Timp total 2 ore și 30 minute

Ingrediente

  • pentru o paine de 500 g:
  • 400 g faina integrala de grau
  • 100 g tarate de grau
  • 1 cub de drojdie 25 g
  • 1 lingurita de miere
  • 1 lingurita de sare
  • 2-3 linguri seminte de floarea soarelui
  • 350 ml apa calduta.