Fructe
Stafidele - de ce sunt bune, ce beneficii au și cum le consumăm corect
Stafidele sunt genul de gustare pe care fie o iubești, fie o eviți, dar indiferent de tabără, nu poți nega că sunt pline de nutrienți. Dulci, mici și ușor de strecurat în orice masă, ele nu sunt doar un desert natural, ci și o sursă bună de energie, fibre și minerale.Dar cât de sănătoase sunt, de fapt? Ce beneficii aduc și, mai ales, cum le putem consuma fără să exagerăm cu zahărul? În rândurile următoare, vei descoperi tot ce trebuie să știi despre stafide – de la avantaje și riscuri, până la cele mai bune moduri de a le integra în alimentația de zi cu zi.
Zmeura: 15 beneficii uimitoare pentru sănătate
Zmeura, mică și delicioasă, este un adevărat superaliment, oferind o mulțime de beneficii pentru sănătate.Pe lângă gustul său dulce-acrișor, zmeura este plină de vitamine, minerale și antioxidanți puternici, esențiali pentru o viață sănătoasă. De la protejarea inimii și întărirea sistemului imunitar, la prevenirea cancerului și îmbunătățirea digestiei, zmeura este un aliat de nădejde pentru sănătatea ta.Descoperă în acest articol 15 beneficii uimitoare ale zmeurei și află cum să o incluzi în dieta ta pentru a te bucura de o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Fructul dragonului - Calorii, beneficii și proprietăți
Descoperă totul despre fructul dragonului: de la conținutul caloric, beneficiile pentru sănătate, până la proprietățile unice. Un ghid complet pentru a te bucura de acest fruct exotic!
Top 7 cele mai populare mituri despre fructe, demontate. Când este cu adevărat sănătos să le mănânci
Află care sunt cele mai populare mituri despre fructe și când este cu adevărat sănătos să le mănânci pentru a te bucura maxim de beneficiile lor.
Descoperă Jackfruit - Cum se mănâncă și ce beneficii are
Jackfruit este noua senzație în bucătărie! Află cum să-l prepari și să te bucuri de beneficiile sale nutritive.
Ce este litchi? Cum se mănâncă și ce beneficii are
Vrei să încerci ceva nou și sănătos? Află totul despre litchi, fructul exotic care e nu doar delicios, dar și bogat în vitamine și antioxidanți.
Mango: beneficii și contraindicații
Află totul despre mango. Descoperă beneficiile uimitoare și contraindicațiile pe care trebuie să le cunoști înainte de a adăuga acest fruct în dieta ta.
Fructul pasiunii. Ce beneficii are și cum se consumă
Vrei să știi mai multe despre fructul pasiunii? Află beneficiile sale uimitoare și potențialele contraindicații ale acestui fruct exotic.
Totul despre Papaya: de la beneficii la rețete delicioase
Descoperă secretele papaya! Află cum să-l alegi, să-l consumi și ce beneficii și contraindicații are. Bonus: rețete ușoare cu papaya pe care le poți încerca acasă.
Totul despre banane: Beneficii, rețete și sfaturi de consum
Vrei să știi mai multe despre banane? Află despre beneficiile pentru sănătate, cele mai bune rețete cu banane și cum să le alegi și păstrezi corect.
Strugurii îngrașă? Câte calorii are un ciorchine de struguri
Te întrebi dacă strugurii îngrașă? Descoperă câte calorii are un ciorchine de struguri și cum se încadrează în planul tău alimentar.
Durian - Gust, beneficii și cum să-l mănânci corect
Vrei să știi mai multe despre Durian, regele fructelor? De la gustul său unic și mirosul puternic, până la beneficiile pentru sănătate, durianul este un fruct care merită cunoscut.
Pepenele roșu îngrașă? Câte calorii are o felie de pepene
Descoperă dacă pepenele roșu îngrașă sau nu. Află numărul de calorii dintr-o felie de pepene roșu și cum poți să încadrezi acest fruct delicios într-o dietă sănătoasă.
Piersicile îngrașă? Câte calorii are o piersică
Descoperă dacă piersicile îngrașă sau nu. Află numărul de calorii dintr-o piersică și cum poți să încadrezi aceste fructe delicioase într-o dietă sănătoasă.
Murele îngrașă? Câte calorii au murele
Află câte calorii au murele și descoperă dacă ele îngrașă sau te ajută în drumul tău spre un stil de viață cât mai sănătos.
Totul despre mure. Povestea unui super-fruct
Descoperă fascinanta lume a murelor, istoria, originea, și beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct deosebit.
Afinele: între gust și beneficii - Tot ce trebuie să știi
Descoperă lumea afinelor! Gustul dulce-acrișor, bogăția de antioxidanți și versatilitatea culinară transformă aceste mici fructe albastre în vedetele dietei tale.
Avocado îngrașă? Câte calorii are un avocado
Avocado îngrașă? Află numărul de calorii dintr-un avocado și cum consumul moderat al acestui fruct bogat în nutrienți poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.
Ce se întâmplă dacă mănânci căpșuni în fiecare zi?
Descoperă beneficiile consumului zilnic de căpșuni și află cum să integrezi acest fruct în alimentația ta.
Căpșunile - beneficii și contraindicații
Îți plac căpșunile? Descoperă beneficiile și contraindicațiile consumului de căpșuni - de la antioxidanți și vitamina C până la posibilitatea de a cauza alergii sau de a interacționa cu anumite medicamente.
Perele îngrașă? Câte calorii are o pară
Vezi câte calorii are o pară și câte pere ar trebui să mănânci pe zi ca să nu te îngrași.
Kiwi îngrașă? Câte calorii are un kiwi și câte poți să mănânci pe zi
Kiwi este un fruct mic, dar foarte gustos și sărac în calorii. Cât de puține are? Ei bine, să spunem doar că nu va trebui să te simți vinovat dacă te răsfeți cu acest deliciu dulce.
Kiwi - beneficii, contraindicații și proprietăți pe care trebuie să le știi
Kiwi, un fruct mic cu o putere uriașă. Cu o cantitate de vitamina C mai mare decât are o portocală, kiwi ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea răcelilor. Vezi care sunt beneficiile și ce contraindicațtii are.
Căpșunile îngrașă? Câte calorii au căpșunile
Află câte calorii au căpșunile și câte poți mânca fără să te îngrași.
Câte smochine poți mânca pe zi. Ce spun specialiștii
Smochinele au un conținut scăzut de calorii și reprezintă o gustare excelentă. Află câte smochine proaspete sau uscate poți mânca intr-o zi.
Guarana: Ce este, ce gust are, beneficii și contraindicații
Ce este guarana, ce gust are, beneficii și contraindicații. Află câtă cofeină este în pudra de guarana și câtă guarana ai voie să consumi zilnic.
Smochinele - Ce beneficii au și când sunt contraindicate
Află tot ce trebuie să știi despre smochine, fructele cu cel mai mare conținut de fibre. Cum se mănâncă, câte calorii au, beneficii & contraindicații.
Prune - beneficii și contraindicații pe care trebuie să le știi
Care sunt beneficiile consumului de prune și ce contraindicații au. Câte calorii au prunele și ce vitamine conțin. Câte prune poți să mănânci pe zi. Află răspunsul în acest articol.
Câți centimetri (cm) are o banană și câte poți mânca într-o zi
Află câți cm are o banană în funcție de dimensiunile ei. Deoarece dimensiunile bananelor variază destul de mult, evident și numărul de calorii dintr-o banană diferă.
Pomelo - Ce este, cum se consumă și ce beneficii are pentru sănătate
Pomelo este unul dintre cele mai populare fructe citrice. Este bogat în vitamina C, B și potasiu și sărac în colesterol, sodiu și grăsimi saturate, fiind ideal pentru cei care țin regim.
Avocado - beneficii, mod de preparare și rețete
Află totul despre avocado: beneficiile pentru sănătate, modul de preparare și rețete delicioase.
Grapefruit - ce beneficii are și de ce să-l introduci în alimentație. Tot ce trebuie să știi despre acest fruct
Grapefruit - fructul care te ajută să slăbești și ține bolile la distanță.
Ce este jackfruit, fructul minune al anului?
Jackfruit este un fruct exotic cultivat in regiunile tropicale ale lumii, dar provine din sudul Indiei. Un aspect unic al jackfruit-ului este dimensiunea neobisnuit de mare. Acesta este cel mai mare fruct de copac din lume si poate ajunge pana la 35 kg in greutate.
Cum arată cel mai urât mirositor fruct din lume. Este INTERZIS în locurile publice
Pare greu de crezut, dar există în lume un fruct care miroase atât de urât, încât consumul lui este interzis în anumite locuri publice.
