Salate și dressinguri
Salata nu mai este de mult doar un preparat banal care însoțește o altă mâncare. Salatele au fost duse la cu totul alt nivel și au devenit preparate culinare de sine stătătoare.
Calde sau reci, cu sau fără carne, cu pește sau fructe de mare, salatele pot constitui foarte bine o masă în sine.
Combinația de frunze, legume, semințe și dressing, cu sau fără proteine, este o sursă ideală de nutrienți și alegerea perfectă pentru o masă ușoară și rapidă.
tunci când faceți salată, nu există reguli stricte. Imaginația este limita și puteți improviza în funcție de ce aveți în frigider.
Zaalouk - salată de vinete marocană
Dacă ești fan mâncăruri simple, dar pline de gust, rețeta asta este pentru tine. Zaalouk e genul ăla de rețetă care nu pare spectaculoasă la prima vedere, dar odată ce-ai gustat, îți vine să o faci din nou și din nou. E o salată de vinete, cu roșii, usturoi, condimente marocane și un pic de ulei de măsline. Se face în tot Marocul, dar fiecare familie are "propria ei rețetă", cum e zacusca de la noi.
Salată de ridichi cu ouă
Dacă ai ajuns aici căutând o rețetă simplă de salată cu ridichi și ouă, ai nimerit bine. E genul de salată care se face din ingrediente de sezon, cu minim de efort și maxim de gust. E ușoară, fresh și echilibrată. Iar dacă adaugi și un dressing bun, se transformă într-un preparat complet, pe care-l poți mânca la orice oră din zi.
Salată de vară (roșii, castraveți, iaurt)
Rețetă de salată de vară cu roșii, castraveți și iaurt. Ușoară, răcoritoare și sănătoasă. Gata în câteva minute, perfectă pentru zile călduroase sau mese rapide.
Salata de crudități cu fasole boabe
Rețetă rapidă de salată de crudități cu fasole boabe, porumb, legume crude și dressing ușor. Ideală pentru post, vegani sau o masă sănătoasă. Gata în 10 minute, fără gătit.
Salată franțuzească cu cartofi noi
Salata franțuzească cu cartofi noi e genul de rețetă care pare banală la prima vedere. Dar când o guști, îți dai seama că e altceva. Are acel echilibru între simplu și gustos. E una dintre cele mai bune idei când ai cartofi în casă și nu mai știi ce să faci cu ei.
Salată de vinete fără ulei – dietetică
Salata de vinete fără ulei e o alternativă mai sănătoasă, dar la fel de gustoasă ca varianta clasică. Merită să încerci rețeta – s-ar putea să o preferi chiar așa!
Salată caldă de cartofi noi
Vrei ceva ușor, dar sățios? Încearcă această salată caldă de cartofi noi. E perfectă pentru prânz sau cină, merge ca garnitură, dar și ca fel principal.
Salată verde simplă cu un dressing de lămâie
O salată verde simplă este una dintre cele mai ușoare și rapide opțiuni atunci când vrei ceva sănătos. Se face în câteva minute și poate fi servită ca garnitură lângă orice fel de mâncare. Pare banală, dar dacă o faci corect, poate avea un gust extraordinar. Secretul este dressingul.
Salată de roșii cu ceapă roșie și mentă (specific arab)
Această salată de roșii cu ceapă roșie și mentă e genul de mâncare care nu are nevoie de prea multă introducere. Se face repede, e răcoritoare și merge lângă aproape orice. În bucătăria arabă, o găsești adesea alături de falafel, kebab sau lipii cu hummus. Dar adevărul e că se potrivește și lângă o friptură, o brânză bună sau chiar simplă, dacă vrei ceva ușor și răcoritor.
Salată delicioasă de varză cu maioneză
Salata de varză cu maioneză e una dintre cele mai simple și rapide salate pe care le poți face. Merge lângă aproape orice: carne la grătar, șnițele, cartofi prăjiți, pește sau chiar simplă, cu o felie de pâine. Se face în 10 minute și perfectă când vrei ceva rapid și bun.
Salată simplă de cușcuș cu năut
Această salată de cușcuș cu năut este rapidă, gustoasă și perfectă atât ca fel principal ușor, cât și ca garnitură. Se face în câteva minute și este plină de arome proaspete.
Salată de creveți cu portocale, avocado și fenicul
Această salată este combinația perfectă de dulce, acrișor și sărat, cu texturi care se completează armonios – creveți suculenți, portocale zemoase, avocado cremos și fenicul crocant. Este ideală pentru zilele calde sau atunci când vrei o masă ușoară și plină de vitamine. Se pregătește rapid și este perfectă atât ca aperitiv, cât și ca fel principal sănătos.
Salată de linte cu legume coapte
Rețetă ușoară și sănătoasă de salată de linte cu legume coapte (dovlecel, sfeclă, morcovi) și un dressing delicios de lămâie și tahini. Perfectă pentru prânz sau cină!
Salată de ton cu avocado și grapefruit
Salată de ton cu avocado și grapefruit - plină de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți. O rețetă delicioasă și nutritivă!
Salată de pui Santa Fe - o salată delicioasă și rapidă, inspirată din bucătăria tex-mex
Salata de Pui Santa Fe este o opțiune simplă și delicioasă pentru prânz sau cină. Inspirată din bucătăria tex-mex, combină ingrediente proaspete și ușor de găsit pentru a crea o salată plină de savoare.
Salată de conopidă cu pastă de susan
Salata de conopidă cu pastă de susan e ușoară și rapidă, ideală când vrei ceva sănătos fără prea mult efort. Ai nevoie de câteva ingrediente simple, iar prepararea durează doar 20-22 de minute. Conopida merge bine cu tahini, care îi dă un gust bun și un plus de nutrienți. O poți servi ca fel principal sau ca garnitură lângă alte mâncăruri.
Salată de spanac și ghimbir
Vrei o salată plină de savoare și vitamine? Salata de spanac cu ghimbir este o alegere excelentă! Combinația dintre spanacul fraged și aroma picantă a ghimbirului te va cuceri. În plus, este foarte ușor de preparat.
Salată de gulii si morcovi
Salata de gulii și morcovi este o alegere excelentă pentru o masă ușoară sau o garnitură plină de vitamine. E ușor de preparat, economică și versatilă. O poți personaliza după gustul tău. Hai să vedem cum o pregătim!
Salată de paste cu legume. Rețetă rapidă (15 min) și sănătoasă
Salata de paste cu legume este o mâncare ușoară și versatilă, perfectă pentru orice anotimp. Poate fi servită ca aperitiv, fel principal ușor sau ca garnitură.
Salată de fasole boabe - cea mai simplă rețetă (5 minute)
Vrei o salată sățioasă, plină de proteine și ușor de făcut? Salata de fasole boabe e alegerea perfectă! E gata în câteva minute, ideală pentru prânz, cină sau chiar un picnic.Mai jos găsești cea mai simplă rețetă pentru salata de fasole boabe.
Salată de ton cu porumb - rețetă rapidă și delicioasă pentru o masă ușoară
Vrei să pregătești o salată delicioasă și sățioasă, dar nu ai mult timp la dispoziție? Salata de ton cu porumb este alegerea ideală! Această combinație clasică de arome poate fi personalizată după gusturile tale, fiind perfectă pentru prânz, cină sau chiar o gustare sănătoasă.
Salată de andive cu ceapă și muștar
Descoperă cum să prepari o salată de andive cu ceapă și muștar delicioasă și plină de vitamine. Perfectă pentru o masă ușoară sau o garnitură sănătoasă, această rețetă te va încânta cu gustul său unic.
Salată de conopidă cu iaurt. Rețetă ușoară, delicioasă și sănătoasă
Descoperă o rețetă simplă și gustoasă pentru salată de conopidă cu iaurt! Perfectă ca masă ușoară, gustare sau garnitură, bogată în vitamine și minerale. Prepară-o rapid și bucură-te de o masă sănătoasă!
Salată cu nuci, kale, avocado și parmezan
Descoperă o salată ușoară și sănătoasă cu kale, avocado, nuci pecan și parmezan. Rețetă rapidă, bogată în vitamine și proteine. Perfectă pentru prânz sau cină!
Salată de sfeclă roșie cu chimen
Vrei ceva ușor și plin de nutrienți? Salata de sfeclă roșie cu chimen este simplu de făcut, super sănătoasă și delicioasă.
Sos pentru salată cu ulei de măsline și oțet din vin alb
Învăță să faci cel mai bun sos pentru salată cu ulei de măsline și oțet din vin alb. O opțiune sănătoasă, perfectă pentru orice tip de salată. Simplu și rapid!
Salată cu macrou afumat, cartofi și țelină verde
Salata cu macrou afumat, cartofi și țelină verde este o rețetă sățioasă și plină de nutrienți, perfectă pentru o masă echilibrată. Slăbește sănătos cu o masă bogată în proteine, fibre și Omega-3. Rețetă ușoară și rapidă.
Salată de lobodă crudă. Rețetă de primăvară, gustoasă și sănătoasă
Rețeta de salată de lobodă crudă, vibrantă și nutritivă, perfectă pentru o masă ușoară sau ca garnitură.
Salată de vinete cu usturoi copt. Aroma perfectă pentru vara aceasta
Descoperă gustul bogat al salatei de vinete cu usturoi copt! Rețetă simplă și rapidă, perfectă pentru o masă ușoară sau un aperitiv delicios.
Salată de legume cu sos de usturoi și iaurt
Rețetă simplă și rapidă pentru o salată de legume cu un sos de usturoi și iaurt delicios. Perfectă pentru o masă sănătoasă și ușoară.
Salată cu hering marinat și sfeclă roșie
Descoperă o rețetă simplă de salată cu hering marinat și sfeclă roșie, o combinație delicioasă de arome și culori.
Salată cu piept de pui și ouă. Rețetă rapidă și ușoară
Salata cu piept de pui și ouă este o rețetă simplă, dar delicioasă și sățioasă, perfectă pentru o masă ușoară sau un prânz rapid. Pregătește-o în doar 15 minute!
Salată cu hering marinat - rețeta scandinavă
Pregătește o salată delicioasă cu hering marinat. Rețetă scandinavă tradițională, simplă și ușor de urmat.
Salată keto cu pui și avocado
Salata keto cu pui și avocado este o rețetă delicioasă și ușor de preparat, perfectă pentru o masă sănătoasă și sățioasă. Este o opțiune excelentă pentru cei care urmează o dietă keto sau low-carb.
Salată de creveți - delicioasă si sănătoasă
Învață cum să faci o salată de creveți perfectă! Ușoară, sănătoasă și plină de savoare, această rețetă este ideală pentru un prânz rapid sau o cină rafinată.
Salată de morcovi și țelină. Rețeta perfectă pentru un stil de viață sănătos
Rețetă simplă și delicioasă de salată de morcovi și țelină. Un amestec crocant și plin de vitamine, perfect pentru un prânz ușor sau o cină sănătoasă.
Salată de ardei copti cu sos de smântână
Descoperă cum să faci cea mai delicioasă salată de ardei copți cu smântână! O rețetă perfectă pentru o gustare sănătoasă sau ca garnitură la felurile principale.
Salată din piept de pui cu ciuperci și castraveți murați
Încearcă salata cu piept de pui, ciuperci și castraveți murați! O combinație perfectă de arome, ideală pentru un prânz sățios sau o cină ușoară.
Salată din piept de pui cu maioneză și porumb
Descoperă cum să faci o salată de piept de pui cu maioneză și porumb! Perfectă pentru prânz sau cină, această salată este ușor de preparat și plină de arome delicioase.
Salată de fructe festivă pentru Revelion
Descoperă cum să prepari o salată de fructe delicioasă pentru Revelion! Rețeta noastră festivă te ajută să pregătești un desert delicios și sănătos, ideal pentru a întâmpina noul an cu stil.
Salată cu cartofi dulci și conopidă
Descoperă o salată unică cu cartofi dulci și conopidă! O combinație perfectă de arome, ideală pentru o masă sănătoasă și plină de nutrienți.
Salată Caesar cu creveți. Rețetă ușoară și delicioasă
Descoperă rețeta perfectă de Salată Caesar cu creveți. Află cum să prepari rapid această salată savuroasă, perfectă pentru orice ocazie.
Salată de vinete cu maioneză de post
Învață cum să prepari o salată de vinete cu maioneză de post, o variantă delicioasă și sănătoasă. Perfectă pentru zilele de post sau pentru un stil de viață vegetarian.
Salată boeuf de post sau pentru vegetarieni
Salata de boeuf de post este o rețetă clasică, perfectă pentru orice ocazie. Această rețetă este simplă și rapidă, iar ingredientele sunt accesibile.
Salată Caesar clasică. Rețeta originală, simplă și gustoasă
Prepară o salată Caesar clasică, cu doar câteva ingrediente, urmând rețeta noastră simplă și rapidă. Această salată este perfectă pentru orice ocazie, fiind delicioasă și sățioasă.
Panzanella, salata italiană cu pâine uscată, roșii și ceapă
Rețeta originală italiană a salatei Panzanella, o salată simplă, dar delicioasă, făcută cu pâine uscată, roșii, ceapă și castraveți.
Salată de conopidă cu cartofi
În căutare de ceva sățios și delicios? Descoperă rețeta noastră simplă de salată de conopidă cu cartofi. Perfectă pentru prânz sau cină și gata în doar câteva minute!
