Stil de viață
Un stil de viață sănătos și echilibrat este cheia pentru un organism sănătos, o digestie bună, energie și control asupra greutății. Stilul de viață este o alegere pe termen lung, construită și adaptată nevoilor fiecăruia.
Ce și cât mâncăm într-o zi, cât sport facem, cum ne hidratăm corect, ce suplimente alimentare luăm – toate acestea definesc stilul de viață care ne caracterizează.
În funcție de preocupările fiecăruia, unii aleg un stil de viață mai restrictiv, în timp ce alții își oferă libertate mai mare în ceea ce privește alimentația și sportul.
10 trucuri ca să eviți balonarea de sărbători
Descoperă metode simple și eficiente pentru a preveni balonarea în timpul sărbătorilor. Află cum poți să te bucuri de mesele de sărbători fără disconfort abdominal.
Cum să citești etichetele alimentare: Ce să cauți, ce să eviți
Învață cum să citești etichetele alimentare cu acest ghid clar! Descoperă ce ingrediente merită evitate și ce informații esențiale trebuie să cauți pentru o alimentație sănătoasă.
Sondaj: Unu din trei români nu mănâncă micul dejun
Aceste date au rezultat în urma unui sondaj de opinie realizat în perioada 28 iunie - 18 septembrie 2023 care au accesat site-ul TeMananc.ro. La sondaj au participat 3217 persoane și s-au cercetat diverse aspecte legate de obiceiurile alimentare la prima masă a zilei.
Top 10 cei mai iuți ardei din lume
Descoperă care sunt cei 10 cei mai iuți ardei din lume. Eștii gata pentru provocare?
Regele gustului umami
În multe gospodării pasionate de gătit, în special în cele din Europa de Est, un anumit condiment și-a găsit loc de cinste în bucătărie. Acesta se distinge prin abilitatea de a îmbogăți și a amplifica aromele prin adăugarea unei nuanțe specifice de umami.
Cum să alegi cel mai suculent și dulce ananas?
Te-ai întrebat vreodată cum să alegi cel mai suculent și dulce ananas? Descoperă acum pașii simpli pentru a face cea mai bună alegere.
Este sănătos să mănânci alimente crude? Riscuri și beneficii
Te-ai întrebat vreodată dacă este sănătos să mănânci alimente crude? Află care sunt beneficiile și riscurile consumului de alimente crude.
Cafea pe stomacul gol. Să bei sau să nu bei? Ce spun studiile
Bei cafea pe stomacul gol des? Află mai multe despre efectele cafelei pe stomacul gol asupra digestiei și sănătății tale.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei alcool în fiecare zi
Curios să afli ce se întâmplă în corpul tău dacă bei alcool în fiecare zi? Află acum efectele pe termen lung și modul în care alcoolul îți poate afecta sănătatea.
Batoanele proteice îngrașă? Cum le adaugi în dietă
Te-ai întrebat vreodată dacă batoanele proteice îngrașă? Citește acum pentru a afla răspunsul bazat pe cercetări științifice. Înțelege mai mult decât un simplu 'da' sau 'nu'.
Liberul arbitru vs. Publicitate: Crezi că ai control asupra mâncării tale?
Află adevărul despre cum publicitatea influențează alegerile tale alimentare și dacă liberul arbitru încă mai contează. Descoperă strategii pentru a face alegeri mai sănătoase în ciuda reclamelor!
De la Apetit la Ego: O abordare freudiană a dietei și auto-controlului
Descoperă cum Freud ne-ar explica dietele și auto-controlul. Acest articol dezvăluie legăturile dintre psihanaliză și alegerile alimentare. Un ghid unic pentru înțelegerea relației dintre minte și corp.
Cum iți calculezi greutatea ideală în funcție de înălțime. Câte kilograme ar trebui să aibă o femeie
Vrei să știi câte kilograme ar trebui să ai? Află cum îți calculezi greutatea ideală în funcție de înălțime.
Ce este Valrhona, ciocolata de elită folosită de French Revolution în eclere
Află ce este Valrhona, ciocolata de elită folosită de French Revolution în eclere. Descoperă secretul gustului și de ce este preferată de patiserii profesioniști.
Este apa cu lămâie bună pentru tine? Ce spun studiile
Te-ai întrebat vreodată dacă apa cu lămâie este cu adevărat bună pentru tine? Descoperă beneficiile și posibilele efecte secundare.
Dezastre culinare: Cele mai mari greșeli și cum să le eviți
De la arsuri la sosuri ratate, dezastrele culinare sunt comune. Află cele mai mari greșeli în bucătărie și cum poți să le eviți!
Operațiunea "Beach Body": Îngrașă sau nu ciocolata?
Vrei un 'Beach Body' perfect? Află dacă ciocolata îngrașă sau poate fi aliatul tău în acest proces.
Cum să reduci zahărul din alimentație: Ghid pragmatic și sănătos
Explorează strategii eficiente pentru a reduce zahărul din alimentația ta zilnică. Îmbunătățește-ți sănătatea cu alternative la zahăr, rețete cu conținut scăzut de zahăr și sfaturi practice.
Dieta de vară. Cum să te bucuri de alimentele preferate fără a-ți afecta silueta
Descoperă cum să te bucuri de alimentele preferate în timpul verii fără a-ți afecta silueta. Sfaturi despre alegerea alimentelor potrivite, rețete de vară sănătoase și greșeli comune în dieta de vară
Care este greutatea ideală în funcție de vârstă, sex sau înălțime
Descoperă care este greutatea ideală în funcție de vârstă, sex și înălțime. Înțelege mai bine aspectele cheie ale sănătății tale prin intermediul acestor indicatori și navighează spre un stil de viață echilibrat și sănătos.
3 obiceiuri alimentare pentru a vă crește productivitatea la locul de muncă
Explorați 3 obiceiuri alimentare esențiale care pot crește productivitatea la locul de muncă. Învățați cum o dietă echilibrată, pauzele de alimentație bine gestionate și hidratarea corespunzătoare pot face o diferență majoră în randamentul zilnic.
Ce este Guanciale și cum se prepară
Descoperă ce este guanciale, cum se prepară și ce beneficii are și lasă-te inspirat de rețete clasice și inovatoare care îți vor stârni pofta de mâncare!
Cum să-ți prepari un mic dejun sănătos în doar 10 minute
Cum să-ți prepari un mic dejun sănătos în doar 10 minute? Descoperă importanța acestei mese, beneficiile pe care le aduce sănătății tale și cele mai rapide rețete pe care le poți include în rutina ta zilnică.
Micul dejun: Pasul esențial spre un stil de viață sănătos
Află de ce micul dejun este pasul esențial spre un stil de viață sănătos și cum poate avea un impact semnificativ asupra energiei tale, concentrării, productivității și stării generale de bine.
Cum să începi să mănânci sănătos. 10 schimbări pe care le poți face
Descoperă cele 10 schimbări simple și eficiente pe care le poți face pentru a-ți începe călătoria spre o alimentație sănătoasă.
Zahăr brun vs. zahăr alb - diferențe și asemănări. Când se recomandă fiecare tip
Descoperă diferențele dintre zahărul brun și zahărul alb și alege varianta potrivită pentru nevoile și preferințele tale.
Cum să-ți faci timp pentru micul dejun în zilele aglomerate
Sfaturi și trucuri care vă vor ajuta să vă faceți timp pentru micul dejun, chiar și în cele mai aglomerate zile.
Top 10 alimente care îți pot stimula metabolismul. Cum să îți menții greutatea într-o formă sănătoasă
Află cum poți accelera metabolismul și menține o greutate sănătoasă prin includerea în dietă a celor mai bune alimente care stimulează metabolismul
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci ouă în fiecare zi
Ouăle reprezintă o sursă completă de proteine, oferind numeroase avantaje pentru sănătatea noastră. Află ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci ouă în fiecare zi!
Sondaj: Șase din zece români pun mazăre în salata boeuf și 70% preferă salata boeuf cu pui în loc de vită
Șase din 10 români pun mazăre în salata boeuf și 70% preferă salata boeuf cu pui in loc de vită. Aceste date au rezultat în urma unui sondaj de opinie realizat în perioada 15 noiembrie - 10 decembrie 2022 pe un eșantion de 2874 de persoane care au accesat site-ul TeMananc.ro.
Vinul fiert. 9 beneficii importante pentru sănătate
Pe lângă starea de bine pe care o aduce o cană de vin fiert, băutura are și o serie de beneficii pentru sănătate.
De ce ne este foame dimineața atunci când mâncăm noaptea târziu
Numeroase persoane care mânăncă seara târziu sau chiar în timpul nopții simt adesea senzația de foame dimineața, chiar dacă masa a fost una copioasă.
13 moduri de a scăpa de balonare, recomandate de specialiști. Încearcă-le și vei vedea rezultatele imediat!
Scapă de balonare cu aceste metode recomandate de specialiști și vei vedea rezultatele imediat. Spune-mi ce mănânci în fiecare zi, ca să-ți spun cât de sănătos ești!
9 alimente pe care trebuie să le păstrezi tot timpul în frigider. Se strică imediat dacă nu sunt ținute la rece
Profiți la maximum de frigider? Vezi alimentele pe care trebuie să le păstrezi tot timpul în frigider, altfel strică imediat dacă nu sunt ținute la rece.
Ce este terapia prin mâncare și ce trebuie să faci dacă copilul tău are nevoie
Viața multor familii cu copii, care se luptă cu probleme alimentare, a fost schimbată în bine prin terapia alimentară.
Ce este marțipanul? Tot ce trebuie să știi despre ingredientul-vedetă din deserturi
Marțipanul este o cremă aromată, cu consistență bogată, asemănătoare unei bomboane, obținută prin amestecarea migdalelor măcinate fin cu zahăr, sirop de porumb și albușuri.
Ce este regimul flexitarian și cum ar putea salva planeta?
Regimul flexitarian are o mulțime de beneficii atât pentru indivizi, cât și pentru mediu.
Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei o linguriță de oțet pe zi?
Oțetul este benefic pentru sănătate și poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni.
Uleiul de cocos - periculos pentru sănătate?
Beneficiile uleiului de cocos sunt demontate de unii specialiști, care îl consideră periculos.
10 trucuri care te ajută să slăbești eficient vara
Vara este cel mai ușor să pierdem în greutate, iar aceste trucuri vin în ajutorul nostru.
Cafeaua, o dependență sănătoasă. Ce beneficii are consumul de cafea
Cafeaua poate ține la distanță unele boli, atunci când este consumată în cantitatea corectă.
6 sfaturi ca să nu vă îngrășați de Paște
Mulți dintre noi revin cu câteva kilograme în plus după sărbători. Dacă sunteți atenți la alimentație și respectați câteva reguli simple, silueta nu va avea de suferit.
VIDEO | Cum să vopsești ouăle cu model "galaxie"
Ouăle-galaxie sunt cel mai spectaculos trend în materie de vopsit ouăle de Paște anul acesta.
Ce să mănânci dimineața dacă vrei să slăbești
Micul dejun vă poate ajuta să vă mențineți sănătoși și să pierdeți în greutate, dacă faceți alegerile corecte.
Cum să mănânci cu 500 de calorii mai puțin în fiecare zi
Câteva trucuri simple ca să eliminați cât mai mult din caloriile inutile pe care le consumați în fiecare zi și care vă îngrașă.
