Mic dejun
Fulgi de hrișcă cu iaurt - un mic dejun sănătos și rapid
Fulgi de hrișcă cu iaurt sunt o alegere nutritivă și sănătoasă pentru micul dejun sau gustările din timpul zilei. Hrișca este o sursă bogată de proteine, fibre, minerale și antioxidanți, fiind apreciată pentru beneficiile sale asupra sănătății. Combinația cu iaurt adaugă proteine de calitate și probiotice, care susțin digestia și sistemul imunitar.
Omletă cu cârnați - mic dejun rapid și sățios
Omleta cu cârnați e o idee grozavă pentru un mic dejun sățios și plin de proteine, gata în câteva minute. Ouăle și cârnații îți dau energie să începi ziua în forță.
Ciocolata la micul dejun: o idee bună sau nu?
Ciocolata la micul dejun, o idee care stârnește curiozitate și dezbateri. Este o alegere sănătoasă sau un moft decadent? Răspunsul nu este simplu. Depinde de tipul de ciocolată, de cantitate și de stilul tău de viață.
Omletă de primavară. Rețetă rapidă și colorată
Învață să prepari o omletă de primăvară plină de gust și culoare, ideală pentru un mic dejun sănătos.
Budincă de chia cu smoothie de coacăze
Începe-ți ziua cu o rețetă revigorantă: budincă de chia cu smoothie de coacăze. Află cum să combini aceste superalimente într-un mic dejun sănătos, delicios și plin de antioxidanți. Ideal pentru un boost de energie.
Ce mănâncă vedetele la micul dejun. Rihanna și Ariana Grande, obiceiuri total diferite
Curios să știi ce mănâncă vedetele la micul dejun? Idei de mic dejun inspirate de celebrități, cu rețete și sfaturi de nutriție.
Ce să mănânci la micul dejun pentru a ține tensiunea arterială sub control
Află ce alimente să incluzi la micul dejun pentru a menține tensiunea arterială sub control. Descoperă rețete și sugestii de mese care te vor ajuta să începi ziua sănătos și echilibrat.
Cartofi dulci la microunde. Rapid, simplu și delicios!
Descoperă cea mai rapidă metodă de a găti cartofi dulci! Cu ajutorul cuptorului cu microunde, poți obține cartofi dulci perfecți, ideali pentru un mic dejun rapid sau o garnitură sănătoasă.
Omletă cu mazăre și brânză feta
Rețetă pentru o omletă delicioasă cu mazăre și brânză feta. Ușor de preparat, această rețetă îți va energie dimineața și te va ține sătul până la prânz.
Budincă de ovăz la microunde
Învață cum să pregătești o budincă de ovăz la microunde în doar câteva minute. O opțiune sănătoasă, plină de energie și perfectă pentru a începe ziua cu energie.
Ouă poșate la microunde: Simplu, rapid și delicios
Învață cum să prepari ouă poșate perfecte la microunde în câțiva pași simpli! O metodă rapidă și eficientă pentru un mic dejun sănătos și gustos, ideal pentru zilele aglomerate.
Budinca de chia: 10 beneficii uimitoare pentru o sănătate de fier
Află mai multe despre beneficiile pe care le are budinca de chia și de ce ar trebui să o adaugi în dieta ta.
Budincă de chia cu ciocolată și unt de arahide
Descoperă rețeta noastră de budincă de chia cu ciocolată și unt de arahide! Un desert sănătos, fără zahăr adăugat, gata în doar 15 minute. Ideal pentru micul dejun sau gustări!
Budincă de chia cu matcha
Ești în căutarea unui boost de energie și sănătate? Descoperă budinca de chia cu matcha, combinația perfectă între nutrienți și gust delicios.
Budincă de chia cu apă. Rețeta #1 pentru slăbit rapid
Uită de dietele complicate! Descoperă budinca de chia cu apă, rețeta care detronează alte metode de slăbit. Sănătoasă și ușor de preparat!
Toast cu avocado și ou poșat. Un mic dejun rapid și sănătos
Descoperă cum să faci un toast cu avocado și ou poșat, ideal pentru un mic dejun sănătos și delicios. Rețetă simplă, cu sfaturi pentru poșarea perfectă a oului și combinarea optimă a aromelor.
Budincă de chia cu ovăz
Descoperă rețeta noastră de budincă de chia cu ovăz, bogată în fibre și proteine. Începe-ți ziua cu o porție de sănătate!
Budincă de chia cu mango
Descoperă rețeta de budincă de chia cu mango, perfectă pentru un mic dejun sănătos sau un desert ușor. Plină de fibre și vitamine, e și delicioasă.
10 idei de mic dejun romantic pentru partenerul tău
Vrei să surprinzi persoana iubită? Descoperă idei unice de mic dejun romantic pentru a face dimineața specială. Rețete și sfaturi inedite!
Pudră de chia cu lapte de migdale și fructe de pădure
Încercați această rețetă delicioasă de pudră de chia cu lapte de migdale și fructe de pădure. Sănătoasă, ușor de preparat și plină de nutrienți, perfectă pentru micul dejun sau ca gustare.
Pâine prăjită cu guacamole și somon afumat
Pâine prăjită cu guacamole și somon afumat, o combinație delicioasă și nutritivă.
Pâine prăjită cu ou, zahăr și vanilie
Explorează gustul delicios al pâinii prăjite cu ou, zahăr și vanilie, un preparat clasic cu o aromă dulce și confortantă.
Cum să-ți prepari un mic dejun sănătos în doar 10 minute
Cum să-ți prepari un mic dejun sănătos în doar 10 minute? Descoperă importanța acestei mese, beneficiile pe care le aduce sănătății tale și cele mai rapide rețete pe care le poți include în rutina ta zilnică.
Budincă de quinoa la microunde
Budincă de quinoa la microunde pentru un mic dejun rapid, ușor și ieftin. Este gata în mai puțin de 15 minute și poate fi personalizată cu orice fel de fructe sau topping-uri pe care le aveți la îndemână, atât dulci, cât și sărate.
Budincă de griș - rețeta copilăriei, gata în 25 de minute
Cremoasă și aromată, budinca de griș este un desert ce oferă senzație de confort de la prima linguriță.
Budincă de tapioca - ce este și cum se prepară
Budinca de tapioca este un desert clasic ce conține perle mici de tapioca, lapte, zahăr, ouă și esență de vanilie. Se pregătește în doar 30 de minute și este un deliciu perfect ca desert, dar și ca mic dejun.
Budincă de chia cu banane - extrem de sănătoasă și ușor de făcut
Această budincă de chia cu banane se face din doar 3 ingrediente simple și poate fi servită la micul dejun, ca desert sau ca o gustare. Consistentă și cremoasă, este extem de sănătoasă, dar și ușor de făcut și delicioasă!
Budincă de griș delicioasă cu zahăr ars
Budincă de griș cu zahăr caramelizat - o budincă delicioasă care vă va satisface papilele gustative.
Budincă de orez cu mere, la cuptor
Această budincă de orez cu mere la cuptor este perfectă pentru întreaga familie. O rețetă minunată pe care o puteți face oricând aveți nevoie de un desert.
Budincă de chia cu iaurt grecesc
Budinca de chia realizată cu o combinație de iaurt grecesc și lapte de migdale este cea mai cremoasă budincă de semințe, fără a mai pune la socoteală plusul de proteine si probiotice pe care îl oferă. Adăugați fructele preferate și micul dejun este gata.
Ouă ochi la cuptor, pentru un mic-dejun sănătos
Ouăle ochi la cuptor sunt cel mai simplu și cel mai sănătos mic dejun. Vezi cum le faci în 2 moduri: cu și fără tavă de brioșe.
Budincă de chia cu lapte de vacă
Budinca de semințe de chia cu lapte de vacă poate fi personalizată ușor și o puteți savura la micul dejun sau ca desert gustos. Vezi modul de preparare.
Hriscă cu lapte. Un mic dejun nutritiv și delicios
Hrisca cu lapte este alegerea perfectă pentru mic dejun nutritiv și delicios. Vezi ingredientele și pașii de preparare.
Budincă de chia, din 3 ingrediente
Budinca de chia pregătită din doar trei ingrediente este o gustare delicioasă și cât se poate de sănătoasă.
Ouă poșate. Cum le faci perfecte de fiecare dată
Iată cum să faci ouă poșate perfecte, de fiecare dată! Cu gălbenușuri cremoase și albușuri ferme, ouăle poșate sunt un mic dejun sănătos și simplu de făcut.
Bacon la cuptor în 5 pași simpli
Prin pregătire la cuptor, bacon-ul se gătește perfect și face o crustă crocantă și delicioasă. Mai mult, este foarte ușor de preparat, se face mult mai puțină mizerie decât dacă îl prăjiți și vă permite să faceți mai multe treburi în bucătărie până când este gata.Dacă nu ați copt niciodată bacon, este momentul sa încercați!Cu ce să serviți baconul? Ei bine, cu absolut orice! Inclusiv ouă poșate, ouă fierte moi și tari și ouă prăjite.
Sandvici cald cu ou și bacon
Un sandvici cald este o idee excelentă atunci când aveți poftă de o gustare mai consistentă sau pe post de mic dejun. Rumenit la exterior și umplut cu ce vă place, alături de o cafea caldă sau un ceai... sună ca un început de zi perfect, nu-i așa? Astăzi vă propunem o rețetă pe cât de simplă, pe atât de delicioasă. Un sandvici cald, cu bacon și ou ochi, cu cașcaval topit și rumenit în unt. Dacă deja v-am făcut poftă și aveți ingredientele la îndemână... ce mai așteptați?!
Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?
Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și, în caz că vă întrebați ce mănâncă sportivii de performanță și campionii, avem răspunsul!
Parmalet - omleta cu parmezan
O omleta este intotdeuna o idee buna pentru micul dejun, iar cea cu parmezan este de-a dreptul modul perfect de a-ti incepe ziua.
Omleta la cuptor
Un mod mai sanatos, dar la fel de delicios de a gati ouale.
10 produse pe care NU ar trebui sa le mananci dimineata
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar daca mananci alimentele gresite, iti poti sabota intreaga zi.
Placinta cu bacon si oua
Ideala pentru micul dejun, aceasta reteta poate fi folosita si pe post de aperitiv, la o petrecere.
5 alimente pe care să le consumi la micul dejun dacă vrei să slăbești
Servirea mesei de dimineata este un obicei sanatos daca te preocupa greutatea. Iata de ce: cercetarile arata ca cei care iau micul dejun regulat tind sa fie mai slabi. Mai mult, reusesc sa scada mai repede in greutate si sa o mentina.
French Toast Cu Ciocolata
Aceasta reteta irezistibila de french toast este atat de usor de pregatit incat poate deveni un mic dejun indulgent sau chiar o gustare la miezul noptii!
