Mâncăruri cu legume

Legumele sunt o sursă importantă de vitamine și fibre și stau la baza oricărei diete echilibrate. Aproape orice legumă se poate transforma într-o mâncare delicioasă, o garnitură sau o salată.

Mâncărurile cu legume sunt alegerile ideale pentru cei care țin post, pentru vegetarieni, dar la fel de bine pot conține și carne, în funcție de preferințe.

De la banalul cartof, până la legume mai puțin populare, precum fenicul sau napi, găsești o mulțime de rețete de mâncăruri cu legume care să te inspire.

Vezi mai mult

Cartofi Dauphinoise (cartofi gratinați franțuzești)

Cartofii Dauphinoise sau gratinați sunt un preparat francez tradițional, cremos și delicios. Felii subțiri de cartofi sunt gătite cu smântână și brânză, apoi coapte până devin aurii și crocante.Perfect pentru ocazii speciale sau mese obișnuite.

Sufleu de dovlecei cu brânză și cașcaval

Sufleul de dovlecei cu brânză și cașcaval este o rețetă rapidă și ușor de preparat. Este perfectă pentru orice masă a zilei, fie că este vorba de un mic dejun târziu, prânz sau cină.Ingrediente simple, ușor de găsit și un gust pe care toată lumea îl va aprecia.

Mâncare de vinete cu mozzarella

Vinete coapte, mozzarella topită și arome mediteraneene – ce poate fi mai delicios? Mâncarea de vinete cu mozzarella este o rețetă ușor de preparat, perfectă pentru o cină rapidă în timpul săptămânii sau pentru a impresiona invitații la o masă festivă.

Musaca cu soia. Rețetă delicioasă (fără carne)

Descoperă o rețetă ușoară și gustoasă de musaca cu soia, perfectă pentru o masă sățioasă și sănătoasă.

Pârjoale din boabe de soia. Rețetă simplă și sățioasă

Prepară cele mai gustoase pârjoale din boabe de soia! Rețetă ușoară și bogată în proteine. Perfectă pentru o masă sănătoasă și sățioasă.

Tocaniță delicioasă cu soia boabe

Descoperă gustul minunat al tocăniței cu boabe de soia! Rețetă ușoară și hrănitoare, perfectă pentru o masă vegetariană sățioasă. Gătește rapid cu ingrediente simple.

Tocană de vinete cu orez. Rețetă de post sățioasă și aromată

Tocană de vinete cu orez, simplă de preparat și cu un gust delicios. Rețeta perfectă pentru perioadele de post sau pentru vegetarieni!

Ghiveci cu vinete și ciuperci

Învață cum să pregătești un delicios ghiveci cu vinete și ciuperci, o rețetă perfectă pentru vegetarieni sau pentru cei care țin post.

Mâncare de mazăre cu morcovi - de post

Descoperă rețeta simplă și delicioasă de mâncare de mazăre cu morcovi, perfectă pentru zilele de post. Află cum să combini ingredientele pentru un gust autentic și sănătos. 

Orez cu spanac - rețeta simplă, de post

O rețetă simplă și delicioasă de orez cu spanac, perfectă pentru vegetarieni și vegani. Preparată în doar câteva minute, această mâncare este bogată în nutrienți și o sursă excelentă de energie.

Mâncare de linte cu ciuperci

Încearcă mâncarea noastră de linte cu ciuperci pentru o masă sănătoasă și delicioasă. Vegană și bogată în proteine, această rețetă te va cuceri.

Dovlecei la cuptor în crustă de mălai - crocanți și delicioși

Descoperă cum să prepari dovlecei la cuptor în crustă de mălai. Rețeta noastră e simplă, delicioasă și sănătoasă.

Ciuperci cu usturoi și mămăligă

Rețeta clasică de ciuperci cu usturoi și mămăligă, un preparat simplu și gustos, care poate fi savurat de toată lumea.

Legume la cuptor cu sos de roșii

Descoperă rețetă simplă și delicioasă de legume la cuptor cu sos de roșii, care poate fi savurată de întreaga familie.

Chiftele de conopidă la cuptor

Chiftele de conopidă la cuptor: o rețetă simplă și delicioasă, perfectă pentru o cină sănătoasă și sățioasă.

Caserolă cu orez - rețeta simplă și rapidă

Te-ai săturat de orez obișnuit? Încearcă caserola noastră cu orez! Simplă și rapidă, această rețetă transformă orezul într-o delicatesă. Ideală pentru prânz sau cină. 

Orez Djuvec - Rețetă tradițională din balcani

Încearcă Orezul Djuvec, o rețetă balcanică care îmbină orez, legume și condimente într-un mod irezistibil. Descoperă rețeta autentică și trucuri pentru o savoare maximă.

Orez cu prune uscate - rețetă tradițională românească

Încearcă rețeta de orez cu prune uscate pentru un gust deosebit. Simplu de făcut, delicios de mâncat.

Mâncare de cartofi cu ciuperci

Încearcă rețeta de mâncare de cartofi cu ciuperci! Un preparat delicios și rapid, perfect pentru orice masă.

Fasole prăjită - rețeta clasică mexicană

Învață cum să faci frijoles refritos, rețeta clasică mexicană de fasole prajită. Rețeta este simplă și ușor de urmat, iar rezultatul este delicios!

Hummus cu sfeclă coaptă (de post)

Descoperă rețeta noastră de hummus cu sfeclă roșie coaptă, perfect pentru post! Bogat în nutrienți și delicios, acest hummus se prepară rapid și e ideal pentru gustări sănătoase.

Conopidă la aburi cu sos tahini

Descoperă cum să prepari conopida la abur, însoțită de un sos tahini cremos și savuros. O opțiune sănătoasă și delicioasă pentru masa de prânz sau cină.

Bame prăjite simple. Rețetă ușoară, rapidă și sățioasă

Descoperă cum să faci bame prăjite la perfecție. O rețetă ușoară, rapidă și sățioasă. Transformă bamele într-un deliciu!

Ciuperci pane - rețeta simplă și rapidă

Descoperă secretul ciupercilor pane crocante și savuroase cu rețeta noastră simplă și ușoară. Transformă o masă obișnuită într-o experiență culinară memorabilă. 

Vinete pane: Cum să le pregătești perfect acasă

Cauti rețeta perfectă pentru vinete pane? Află cum să prepari acest fel delicios și crocant, cu rețeta simplă, pas cu pas.

Mâncare de bame după rețeta turcească

Încearcă rețeta noastră de mâncare de bame după o rețetă turcească, o explozie de arome orientale într-o farfurie. Învăță să prepari acest deliciu exotic acasă!

Pate de ciuperci - rețeta simplă și aromată

Descoperă cum să prepari un pate de ciuperci gustos și sănătos, perfect pentru prânz sau ca aperitiv. Află pașii simpli pentru această rețetă plină de savoare.

Briam: Mâncarea grecească de legume, ideală pentru post

Descoperă Briam, delicioasa mâncare grecească de legume, perfectă pentru perioadele de post. Află cum să pregătești această rețetă simplă și sănătoasă, plină de arome mediteraneene.

Chiftele de soia - rețeta clasică

Învăță să prepari chiftele de soia cu o rețetă de bază și cum să le servești în moduri creative și delicioase. Ideale pentru vegetarieni, cei care țin post sau oricine caută o alternativă sănătoasă și gustoasă la chiftelele tradiționale.

Vinete umplute cu legume și cașcaval

Vinete umplute cu legume și cașcaval - o rețetă deosebit de savuroasă și sănătoasă, perfectă pentru o cină cu familia sau prietenii.

Quesadilla cu legume - rețeta simplă și rapidă

Descoperă o rețetă delicioasă de quesadilla cu legume, un preparat mexican rapid și versatil. Urmărește rețeta pas cu pas și transformă legumele preferate într-o masă savuroasă și sățioasă!

Dovlecei la cuptor cu ouă și brânză

Dovlecei la cuptor cu ouă și brânză - o rețetă sănătoasă și delicioasă! Descoperă cum să prepari această mâncare savuroasă cu ingrediente simple.

Vinete la grătar cu usturoi și ardei iute

Descoperă rețeta de vinete la grătar cu usturoi și ardei iute, o combinație de arome mediteraneene care te va cuceri pe loc. Nu rata ocazia de a încerca acest deliciu culinar!

Ghiveci călugăresc - rețetă de la mănăstire

Ghiveciul călugăresc - un preparat românesc tradițional vegan, plin de legume proaspete și arome naturale. Versatil și hrănitor, acesta este perfect pentru zilele de post sau pentru cei care caută o opțiune sănătoasă și delicioasă.

Ghiveci de legume - rețeta de bază, simplă și rapidă

Descoperă secretele ghiveciului de legume - de la istoria sa, la rețeta de bază, variațiuni și beneficii pentru sănătate. Tansformă legumele obișnuite într-un preparat delicios și sănătos!

Mâncare de praz cu măsline

Descoperă prazul cu măsline - un fel de mâncare simplu, dar delicios și nutritiv.  Învață cum să prepari acest fel de mâncare plin de savoare cu o rețetă detaliată pas cu pas.

Dovlecei la cuptor cu usturoi

Descoperă rețeta delicioasă de dovlecei la cuptor cu usturoi - o mâncare ușoară, sănătoasă și plină de savoare.

Orez în stil asiatic cu ghimbir și usturoi

Orez în stil asiatic, cu usturoi și ghimbir. Un fel de mâncare sau o garnitură aromată, ușor iute, dar foarte bună.

Chiftele cu broccoli și quinoa. O opțiune vegetariană plină de proteine

Descoperă rețeta de chiftele cu broccoli și quinoa – o combinație delicioasă, perfectă pentru o masă nutritivă! Află mai multe despre beneficiile acestor super-alimente și cum să le gătești pentru a te bucura de un preparat gustos și plin de nutrienți.

Orez mexican - rețeta autentică și plină de savoare

Descoperiți o rețetă delicioasă de orez mexican: arome autentice, textură pufoasă și ingrediente pline de savoare.

Orez în stil marocan

Orezul în stil marocan este un preparat savuros și aromatic, inspirat de bucătăria tradițională marocană. Combinația de condimente exotice, fructe uscate și legume transformă acest orez într-o experiență culinară delicioasă, perfectă pentru a fi servită alături de carne sau pește.

Cum să gătești spanac cu ou ochi: rețetă simplă și versatilă

Spanac cu ou - o combinație delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un mic dejun sau prânz sățios și hrănitor. Este ușor de pregătit și poate fi personalizată după gusturile tale. Descoperă cum să faci această rețetă și bucură-te de o masă delicioasă și sănătoasă!

Cartofi franțuzești - rețeta originală de cartofi gratinați

Încercați rețeta de cartofi franțuzești gratinați și faceți o impresie de neuitat! Cu textura fină, gustul cremos și delicios, acești cartofi gratinați sunt o capodoperă a bucătăriei franceze.

Hummus cu iaurt - gustarea perfectă cu puține calorii

Un tandem cremos și delicios: hummus cu iaurt! Dă un boost sănătos zilei tale cu această combinație perfectă de proteine și arome savuroase!

Chiftele de post din cartofi și morcovi

Chiftele de post din cartofi și morcovi - savoarea lor delicioasă și textura crocantă te vor face să uiți că sunt vegane! 🥔🥕

Chiftele de dovlecei la cuptor

Crocante la exterior și moi la interior, chiftelele de dovlecei la cuptor sunt o alegere delicioasă și sănătoasă pentru orice masă. Încearcă-le acum și bucură-te de savoarea verii în farfuria ta.