Mâncăruri cu legume
Legumele sunt o sursă importantă de vitamine și fibre și stau la baza oricărei diete echilibrate. Aproape orice legumă se poate transforma într-o mâncare delicioasă, o garnitură sau o salată.
Mâncărurile cu legume sunt alegerile ideale pentru cei care țin post, pentru vegetarieni, dar la fel de bine pot conține și carne, în funcție de preferințe.
De la banalul cartof, până la legume mai puțin populare, precum fenicul sau napi, găsești o mulțime de rețete de mâncăruri cu legume care să te inspire.
Mancaruri cu orez
Mâncăruri cu cartofi
Mancaruri cu varza
Mancaruri cu ciuperci
Mancaruri cu dovlecei
Mâncare de orez cu roșii - varianta care iese mereu gustoasă
Dacă vrei o rețetă rapidă, gustoasă și ușor de făcut, încearcă mâncarea de orez cu roșii. Este o rețetă de post, dar merge perfect și ca garnitură lângă o friptură.Este o rețetă tradițională, dar încă actuală. O găteau bunicile noastre cu ce aveau prin grădină sau cămară.
Spaghete de dovlecei - alternativa dietetică la pastele clasice
Dacă îți plac pastele, dar vrei o variantă mai sănătoasă și mai ușoară, încearcă spaghetele de dovlecei. Sunt o alternativă excelentă la pastele din făină, au puține calorii și sunt foarte ușor de făcut. Se potrivesc cu orice sos și sunt gata în câteva minute.
Conopidă şi broccoli gratinate
Conopida și broccoli gratinate sunt un fel de mâncare simplu, dar foarte gustos. Tot ce trebuie să faci este să fierbi puțin legumele, să le amesteci cu un sos cremos din smântână, ouă, cașcaval și brânză, apoi să le bagi la cuptor până se rumenesc frumos.Gratinul, în esență, înseamnă să acoperi ingredientele cu brânză și să le lași la copt până se formează o crustă aurie și crocantă. La interior, preparatul rămâne cremos și plin de savoare, iar la exterior prinde acea textură ușor crocantă care îl face atât de bun.
Urzici cu maioneză - o combinație pe care trebuie să o încerci măcar o dată
Rețeta cu urzici pe care nu știai că o vrei! Doar 20 de minute și e gata!
Cartofi cu cimbru la cuptor - cea mai gustoasă garnitură
Vrei o garnitură delicioasă și ușor de preparat? Încearcă cartofii cu cimbru la cuptor! Această rețetă este perfectă pentru orice ocazie, de la o cină în familie la o masă festivă.
Cum faci orez milaez - rețeta originală de Risotto alla Milanese
Cum să faci Risotto alla Milanese, orez milanez cu șofran, cremos și bogat în arome. Rețetă italiană autentică.
Orez cu ciuperci la slow cooker
Această rețetă de orez cu ciuperci la slow cooker este simplă, rapidă și delicioasă. Tot ce trebuie să faci este să urmezi pașii de mai jos și vei avea o masă savuroasă fără efort.
Orez cu legume la slow cooker
Cauți o rețetă simplă și gustoasă? Orezul cu legume la slow cooker este o alegere ideală. Pui toate ingredientele în slow cooker, setezi timpul și lași aparatul să gătească lent, păstrând aromele și nutrienții din legume. Rezultatul? O mâncare sănătoasă, fără prea mult efort, pe care o poate savura toată familia.
Cușcuș în stil indian - cea mai ușoară rețetă
Rețetă simplă de cușcuș indian cu legume și condimente. Gata în 20 de minute, o masă rapidă și sănătoasă, perfectă pentru toată familia.
Dovlecei în sos de chefir - rețetă simplă și rapidă
Dacă îți plac dovleceii și vrei o rețetă ușoară, răcoroasă și rapidă, încearcă dovleceii în sos de chefir. Este o mâncare perfectă pentru zilele calde, ușor de pregătit și foarte gustoasă. Încearcă rețeta de mai jos și vei avea o gustare sănătoasă pe masă în mai puțin de o oră.
Mâncare de sfeclă cu legume la slow cooker
Această rețetă de mâncare de sfeclă cu legume la slow cooker este simplă, sănătoasă și potrivită pentru orice zi a săptămânii. Încearc-o și bucură-te de gustul autentic al legumelor gătite lent!
Vinete umplute cu ciuperci și garnitură de cartofii aromați
Descoperă o rețetă savuroasă și sănătoasă de vinete umplute cu ciuperci și garnitură de cartofi aromați, perfectă pentru o masă în familie. Fie că ești vegetarian, cauți o alternativă la carne sau pur și simplu îți plac vinetele, această rețetă te va cuceri.
Cartofi gratinați - cea mai simplă rețetă
Aceasta este cea mai simplă rețetă de cartofi gratinați. Ușor de preparat, gustoasă și versatilă, această rețetă va deveni cu siguranță una dintre preferatele tale.
Sufleu de mazăre. Rețeta simplă și delicioasă
Sufleul de mazăre este o alegere excelentă pentru o masă ușoară și sănătoasă. Acest preparat aerat și ușor este plin de proteine și fibre, fiind perfect pentru orice ocazie. În plus, rețeta este simplă și rapidă, ideală pentru a impresiona familia sau prietenii.
Cartofi Dauphinoise (cartofi gratinați franțuzești)
Cartofii Dauphinoise sau gratinați sunt un preparat francez tradițional, cremos și delicios. Felii subțiri de cartofi sunt gătite cu smântână și brânză, apoi coapte până devin aurii și crocante.Perfect pentru ocazii speciale sau mese obișnuite.
Sufleu de dovlecei cu brânză și cașcaval
Sufleul de dovlecei cu brânză și cașcaval este o rețetă rapidă și ușor de preparat. Este perfectă pentru orice masă a zilei, fie că este vorba de un mic dejun târziu, prânz sau cină.Ingrediente simple, ușor de găsit și un gust pe care toată lumea îl va aprecia.
Mâncare de vinete cu mozzarella
Vinete coapte, mozzarella topită și arome mediteraneene – ce poate fi mai delicios? Mâncarea de vinete cu mozzarella este o rețetă ușor de preparat, perfectă pentru o cină rapidă în timpul săptămânii sau pentru a impresiona invitații la o masă festivă.
Musaca cu soia. Rețetă delicioasă (fără carne)
Descoperă o rețetă ușoară și gustoasă de musaca cu soia, perfectă pentru o masă sățioasă și sănătoasă.
Pârjoale din boabe de soia. Rețetă simplă și sățioasă
Prepară cele mai gustoase pârjoale din boabe de soia! Rețetă ușoară și bogată în proteine. Perfectă pentru o masă sănătoasă și sățioasă.
Tocaniță delicioasă cu soia boabe
Descoperă gustul minunat al tocăniței cu boabe de soia! Rețetă ușoară și hrănitoare, perfectă pentru o masă vegetariană sățioasă. Gătește rapid cu ingrediente simple.
Tocană de vinete cu orez. Rețetă de post sățioasă și aromată
Tocană de vinete cu orez, simplă de preparat și cu un gust delicios. Rețeta perfectă pentru perioadele de post sau pentru vegetarieni!
Ghiveci cu vinete și ciuperci
Învață cum să pregătești un delicios ghiveci cu vinete și ciuperci, o rețetă perfectă pentru vegetarieni sau pentru cei care țin post.
Mâncare de mazăre cu morcovi - de post
Descoperă rețeta simplă și delicioasă de mâncare de mazăre cu morcovi, perfectă pentru zilele de post. Află cum să combini ingredientele pentru un gust autentic și sănătos.
Orez cu spanac - rețeta simplă, de post
O rețetă simplă și delicioasă de orez cu spanac, perfectă pentru vegetarieni și vegani. Preparată în doar câteva minute, această mâncare este bogată în nutrienți și o sursă excelentă de energie.
Mâncare de linte cu ciuperci
Încearcă mâncarea noastră de linte cu ciuperci pentru o masă sănătoasă și delicioasă. Vegană și bogată în proteine, această rețetă te va cuceri.
Dovlecei la cuptor în crustă de mălai - crocanți și delicioși
Descoperă cum să prepari dovlecei la cuptor în crustă de mălai. Rețeta noastră e simplă, delicioasă și sănătoasă.
Ciuperci cu usturoi și mămăligă
Rețeta clasică de ciuperci cu usturoi și mămăligă, un preparat simplu și gustos, care poate fi savurat de toată lumea.
Legume la cuptor cu sos de roșii
Descoperă rețetă simplă și delicioasă de legume la cuptor cu sos de roșii, care poate fi savurată de întreaga familie.
Chiftele de conopidă la cuptor
Chiftele de conopidă la cuptor: o rețetă simplă și delicioasă, perfectă pentru o cină sănătoasă și sățioasă.
Caserolă cu orez - rețeta simplă și rapidă
Te-ai săturat de orez obișnuit? Încearcă caserola noastră cu orez! Simplă și rapidă, această rețetă transformă orezul într-o delicatesă. Ideală pentru prânz sau cină.
Orez Djuvec - Rețetă tradițională din balcani
Încearcă Orezul Djuvec, o rețetă balcanică care îmbină orez, legume și condimente într-un mod irezistibil. Descoperă rețeta autentică și trucuri pentru o savoare maximă.
Orez cu prune uscate - rețetă tradițională românească
Încearcă rețeta de orez cu prune uscate pentru un gust deosebit. Simplu de făcut, delicios de mâncat.
Mâncare de cartofi cu ciuperci
Încearcă rețeta de mâncare de cartofi cu ciuperci! Un preparat delicios și rapid, perfect pentru orice masă.
Fasole prăjită - rețeta clasică mexicană
Învață cum să faci frijoles refritos, rețeta clasică mexicană de fasole prajită. Rețeta este simplă și ușor de urmat, iar rezultatul este delicios!
Hummus cu sfeclă coaptă (de post)
Descoperă rețeta noastră de hummus cu sfeclă roșie coaptă, perfect pentru post! Bogat în nutrienți și delicios, acest hummus se prepară rapid și e ideal pentru gustări sănătoase.
Conopidă la aburi cu sos tahini
Descoperă cum să prepari conopida la abur, însoțită de un sos tahini cremos și savuros. O opțiune sănătoasă și delicioasă pentru masa de prânz sau cină.
Bame prăjite simple. Rețetă ușoară, rapidă și sățioasă
Descoperă cum să faci bame prăjite la perfecție. O rețetă ușoară, rapidă și sățioasă. Transformă bamele într-un deliciu!
Ciuperci pane - rețeta simplă și rapidă
Descoperă secretul ciupercilor pane crocante și savuroase cu rețeta noastră simplă și ușoară. Transformă o masă obișnuită într-o experiență culinară memorabilă.
Vinete pane: Cum să le pregătești perfect acasă
Cauti rețeta perfectă pentru vinete pane? Află cum să prepari acest fel delicios și crocant, cu rețeta simplă, pas cu pas.
Mâncare de bame după rețeta turcească
Încearcă rețeta noastră de mâncare de bame după o rețetă turcească, o explozie de arome orientale într-o farfurie. Învăță să prepari acest deliciu exotic acasă!
Pate de ciuperci - rețeta simplă și aromată
Descoperă cum să prepari un pate de ciuperci gustos și sănătos, perfect pentru prânz sau ca aperitiv. Află pașii simpli pentru această rețetă plină de savoare.
Briam: Mâncarea grecească de legume, ideală pentru post
Descoperă Briam, delicioasa mâncare grecească de legume, perfectă pentru perioadele de post. Află cum să pregătești această rețetă simplă și sănătoasă, plină de arome mediteraneene.
Chiftele de soia - rețeta clasică
Învăță să prepari chiftele de soia cu o rețetă de bază și cum să le servești în moduri creative și delicioase. Ideale pentru vegetarieni, cei care țin post sau oricine caută o alternativă sănătoasă și gustoasă la chiftelele tradiționale.
Vinete umplute cu legume și cașcaval
Vinete umplute cu legume și cașcaval - o rețetă deosebit de savuroasă și sănătoasă, perfectă pentru o cină cu familia sau prietenii.
Quesadilla cu legume - rețeta simplă și rapidă
Descoperă o rețetă delicioasă de quesadilla cu legume, un preparat mexican rapid și versatil. Urmărește rețeta pas cu pas și transformă legumele preferate într-o masă savuroasă și sățioasă!
Dovlecei la cuptor cu ouă și brânză
Dovlecei la cuptor cu ouă și brânză - o rețetă sănătoasă și delicioasă! Descoperă cum să prepari această mâncare savuroasă cu ingrediente simple.
Vinete la grătar cu usturoi și ardei iute
Descoperă rețeta de vinete la grătar cu usturoi și ardei iute, o combinație de arome mediteraneene care te va cuceri pe loc. Nu rata ocazia de a încerca acest deliciu culinar!
