Beneficii: Apa - cel mai important ingredient este apa! Stim cu totii ca apa este indispensabila pentru organism si, de asemenea, ne ajuta si la pierderea in greutate! Pastrand organismul hidratat, accelereaza metabolismul si ajuta la digestie. Lamaia & lamaia verde - aceste sucuri de citrice ajuta la digestie si calmeaza balonarea. Ghimbirul - calmeaza stomacul, beneficiile lui fiind nelimitate! Are proprietati antiinflamatorii, ajuta la arderea grasimilor si chiar stimuleaza sistemul imunitar. Portocale contin vitamina C, dar asta nu e tot. Carotenoizii si flavonoidele din portocale ajuta la eliminarea toxinelor si stimuleaza sistemul imunitar. Menta - stimuleaza enzimele digestive, calmeaza burta si ajuta la digestie. Castravetele - contine foarte multa vitamina A (antioxidanti), vitamina C si vitaminele B. In plus, electrolitii din castraveti pot reduce retentia de apa!
Ingrediente
- 1 portocala
- 1 lime (lamaie verde)
- 1 lamaie
- 1/2 castravete
- 3 felii subtiri de ghimbir proaspat
- 25 frunze de menta
- 4-6 cupe de gheata
- Apa (mai multa sau mai putina in fuctie de gust)
Mod de preparare
Taiati fructele si castravetii in felii.Puneti ingredientele intr-un recipient mare, separate de cate un stat de gheata (eu nu am pus). Turnati apa pana se umple.
Lasati cel putin 45 de minute pana sa consumati.
Bucurati-va de sanatate!
