Ingredientele din inghetata
Ingredientele tipice inghetatei
sunt laptele, zaharul, grasimea vegetala, aroma (si uneori si culoarea).
Unele produse includ, de asemenea, stabilizatori si emulgatori.
Stabilizatorii sunt utilizati pentru a permite produsului sa aiba o
durata mai lunga de depozitare, iar emulgatorii, cum ar fi galbenusul de
ou, sunt utilizati pentru a mentine inghetata neteda.
De ce este inghetata sanatoasa
Beneficiile pentru sanatate ale inghetatei constau in faptul ca
furnizeaza mai multa energie decat laptele integral la 137 de calorii de
energie si este
grozava pentru cineva care incearca sa ia in greutate.
De asemenea, contine vitamine si minerale, cum ar fi calciu si fosfor.
Calciul si fosforul lucreaza impreuna pentru a construi dinti si oase
puternice si pentru a preveni osteoporoza.
Inghetata Halo Top
Inghetata Halo Top are un continut
mai mic de grasimi, carbohidrati, zahar si are mai multe proteine decat
inghetata obisnuita.
O inghetata Halo Top cu ciocolata are doar 280 de
calorii si contine lapte si smantana, oua, eritritol, fibre prebiotice,
concentrat de proteine din lapte, zahar organic din trestie, cacao cu
continut ridicat de grasimi, glicerina vegetala si stevie organica.
De ce inghetata este nesanatoasa
Inghetata este
nesănătoasă deoarece este o hrană densă din punct de vedere energetic și
are un conținut ridicat de carbohidrați, zahăr și grăsimi.
Cu un număr
de carbohidrați de aproximativ 15 grame într-o jumătate de ceașcă, 20-30
grame de zahar in functie de aroma si 10-20 grame de grasime.
Toate
aceste ingrediente, daca sunt consumate zilnic intr-o cantitate mare pot
duce la cresterea in greutate.
Deci, este inghetata sanatoasa sau nesanatoasa?
Inghetata
nu este nici sanatoasa, nici nesanatoasa. Exista ingrediente sanatoase
si nesanatoase, iar unele produse contin diferite si mai multe
ingrediente decat altele.
Desi contine ingrediente bune si mai putin
bune, inghetata nu este dusmanul tau.
Exista, de asemenea, beneficii
pentru sanatate si cel mai bun lucru este sa o consumi cu moderatie la
fel ca orice alt desert.
Asa ca bucura-te de cateva cupe din inghetata
preferata in aceste zile de vara fierbinti.
