Pentru cura de slabire se recomanda a se bea patru cani de ceai rosu, in fiecare zi, la micul dejun, pranz, cina si gustari. Pe perioada acestei diete sunt permise produsele lactate, cerealele si pastele integrale, orezul, pestele, carnea slaba, legumele si fructele, ouale, nucile si semintele. Alimentele interzise sunt urmatoarele: preparatele fast-food, dulciurile, snacks-urile si bauturile carbogazoase, grasimile, prajelile, bananele sau strugurii.
Meniul zilnic este urmatorul:
Micul dejun: O ceasca de ceai rosu cu suc proaspat de portocale si o felie de paine integrala sau doua batoane de musli.
Pranz: O salata de orez, o salata de paste rece sau orez cu legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Gustare: O ceasca de ceai rosu
Cina: Un bol cu supa de orez, supa sau ciorba de legume, o portie de peste la tava cu legume sau pui la gratar, o salata de legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Pe langa faptul ca ajuta in lupta cu kilogramele in plus, ceaiul rosu scade nivelul colesterolului, combate constipatia, detoxifica organismul, combate depresia, calmeaza pielea iritata, intareste sistemul imunitar si previne aparitia cancerului datorita antioxidantilor pe care ii contine.
