Retete cu Pastrav

File de păstrăv prăjit în sos de unt, lămâie și usturoi

Un file de pește este întotdeauna o idee excelentă pentru o masă delicioasă, rapidă și sănătoasă. Este gata în mai puțin de jumătate de oră, este sănătos și sățios și vă scoate din încurcătură atunci când vreți să pregătiți o cină rapidă.  Astăzi vă propunem o rețetă de file de păstrăv la tigaie, în sos de unt, aromat cu vin, usturoi și pătrunjel. Se face foarte repede și îl puteți servi cu orice fel de garnitură vă place. De asemenea, puteți folosi orice fel de file de pește în loc de păstrăv. 

Păstrăv la tigaie, cu legume în vin alb

Pestele este oricand o alegere sanatoasa. In plus este foarte usor de facut, iar reteta de mai jos imbina arome delcioase.

Păstrăv la cuptor în crustă cu bob (Vicia Faba)

Aceasta reteta cu pastrav este saraca in calorii si grasimi saturate si bogata in fibre pentru o cina usoara.

Păstrăv la grătar cu salată de fenicul

Aceasta reteta rapida si usoara de pastrav poate fi preparata pe gratar sau la cuptor.

Păstrăv și risotto cu mazăre și lămâie

Chiar daca nu esti un mare iubitor de peste, aceasta reteta este un deliciu.