Ingrediente
- 500 g fulgi de ovaz
- 150 g germeni de grau
- 200 g miez de nuca tocat sau migdale
- 50 g susan
- O lingura zahar brun
- 1 lingurita scortisoara
- Un praf de sare
- 50 ml ulei vegetal
- 100 g miere
- 100 ml apa
- 100 g merisoare deshidratate sau alte fructe uscate
