- Înveți să mănânci fără numărat calorii sau cântărit mâncare
- Rezultate vizibile rapid, încă din primele zile
- Tehnici de mindfulness pentru a combate mâncatul emoțional
- Rutine zilnice simple pentru un metabolism accelerat
- Șansa de a slăbi kg bune până la Paște
1. Sursa de potasiu
Lamaile contin potasiu, esential pentru mentinerea sanatatii inimii, a creierului si a sistemului nervos. Pe langa aceste efecte, potasiul imbunatateste si sistemul imunitar.
2. Contine Vitamina C
Vitamina C activeaza sistemul imunitar
3. Lupta impotriva infectiilor virale
Pentru a diminua infectiile virale, tot ce iti trebuie este un pahar de apa calduta cu lamaie. Bautura diminueaza si durerile de gat.
4. Detoxifica organismul
Lamaia indeparteaza toxinele si stimuleaza digestia, contribuind astfel la detoxifierea organismului. De asemenea, stimuleaza ficatul sa elibere enzime care elimina toxinele din corp.
5. Stimuleaza digestia
Indeparteaza toxinele din tractul digestiv, reduce arsurile gastrice, gazele si balonarea.
6. Piele stralucitoare
Lamaia contine antioxidanti care sunt esentiali pentru o piele mai tanara si mai stralucitoare. Sucul de lamaie este bun si pentru cicatrici sau pete de imbatranire.
7. Improspateaza respiratia
Exista totusi si un dezavantaj. Acidul citric poate eroda smaltul dintilor, asa ca nu este recomandat sa te speli pe dinti imediat ce ai baut suc de lamaie.
8. Te ajuta sa slabesti
Poate cel mai important beneficiu dintre toate, cel putin pentru femei. Lamaile contin fibre care dau senzatia de satietate si reduc poftele
9. Reduce simptomele de anxietate si depresie
Sucul de lamaie contribuie la reducerea simptomelor de anxietate si depresie. Chiar si mirosul de lamaie contribuie la linistirea sistemului nervos.
10. Reduce inflamatiile
Apa cu lamaie contribuie din plin la reducerea aciditatii din organism si, astfel, diminueaza procesul de inflamare.
