Te poate proteja impotriva diabetului de tip 2
Un studiu de la Harvard din 2014, a demonstrat faptul ca
o ceasca de cafea diminueaza riscul de a face diabet de tip 2 cu pana la 11%.
In
acelasi studiu se mai arata ca cei care, pe parcursul studiului, au baut mai putina cafea au un risc
crescut de a face diabet de tip 2 cu 17%
Accelereaza metabolismul
Beneficiile cafeinei merg mai departe decat te gandeai.
Alte cercetari au demonstrat ca metabolismul este accelerat cu 3 pana la 10%.
Mai mult, o ceasca de cafea arde grasimea cu pana la 29% mai eficient daca o bei
inainte de a face exercitii si ajuta la cresterea nivelului de adrenalina din
sange.
Iti protejeaza inima
O analiza amanuntita a facut sa se ajunga la concluzia ca o
cana de cafe te protejeaza impotriva bolilor cardio-vasculare care, in
timpurile noastre, reprezinta un risc major. Specialistii considera ca putem
bea pana la 3 cesti pe zi, fara a avea probleme.
Te protejeaza impotriva cancerului
Mai exact, cafeaua iti este un bun aliat impotriva
cancerului mamar, cancerului de piele sau de prostata.
Te protejeaza impotriva maladiei Parkinson
Din ce in ce mai prezenta in zilele noastre, Parkinson este
o boala cu care se lupta foarte greu. Se pare ca cel mai mare beneficiu se
obtine prin consumul a 4 sau 5 cesti de cafea zilnic. Studiile au aratat ca
riscul de a dezvolta aceasta boala s-a redus la jumatate.
Te protejeaza impotriva depresiei
Patru cesti de cafea pe zi ar putea reprezenta doza magica ce
te-ar putea ajuta sa diminuezi riscul de a intra intr-o depresie. Mai mult
decat atat, oamenii de stiinta sunt de parere ca bautorii de cafea care au
consumat intre 2 si 4 cesti pe zi au cu 50% mai putine sanse de a se sinucide.
Iti ajuta inteligenta
Nu este imaginatia ta, intr-adevar esti mai concentratata dupa
ce bei o ceasca de cafea. Odata ce cofeina este absorbita de sange, sunt
transmisi mai multi stimuli catre neuroni.
De asemenea, iti imbunatateste
umorul, nivelul de energie, timpul de reactie si functiile generale ale
creierului.
