Mancare spanac
Mancare spanac retete: cum gatesti mancare spanac si cele mai gustoase retete de mancare de spanac, spanac cremos, spanac la borcan, cartofi cremosi cu spanac, tarta cu spanac si branza, rulada din omleta cu spanac, mancare mexicana, mancare cartofi, mancare gatita, mancare turceasca.
Mâncare de spanac cu sos bechamel
Piețele sunt pline de verdețuri și parcă e și păcat să nu profităm la maximum de ele. Dintre toate, spanacul este o idee excelentă și poate fi inclus într-o mulțime de rețete, de la salate, până la ciorbă, mâncare de spanac sau plăcinte. Astăzi vă propunem o rețetă simplă, o mâncărică de spanac cu sos bechamel și usturoi, ușor de făcut și foarte gustoasă. O puteți savura ca garnitură, alături de o bucată de carne, sau simplă, ca fel de mâncare în sine. Puteți adăuga un ou ochi și câteva linguri de mămăligă și aveți o cină delicioasă și sănătoasă.
Mâncare cu spanac și pui. Rețetă ușoară și sănătoasă
Descoperă o rețetă ușoară și gustoasă de mâncare cu spanac și pui, bogată în vitamine și minerale. Perfectă pentru o masă hrănitoare în doar 30 de minute!
Mâncare de spanac la cuptor, cu brănză și cașcaval
Mâncarea de spanac la cuptor este deliciul tuturor iubitorilor de spanac! Spanac, cașcaval și o notă de nucșoară, este garnitura perfect sănătoasă pentru aproape orice masă.
Mâncare de fasole cu spanac
Mâncarea de fasole cu spanac este o mâncare sățioasă, ideală pentru un prânz sau o cină consistentă. Poate fi servită caldă, cu pâine proaspătă și o salată de roșii cu brânză sau murături asortate.
Spanac la cuptor - rețeta ușoară și delicioasă
Descoperă cea mai bună rețetă de spanac la cuptor - o opțiune sănătoasă, plină de nutrienți și incredibil de savuroasă. Ideală pentru cina în familie sau ca garnitură.
Spanac cu ciuperci la tigaie. Rețetă rapidă și sănătoasă
Descoperă cum să prepari spanac cu ciuperci la tigaie în stil gourmet. Rețetă ușoară, rapidă și plină de arome.
Pulpa de pui umpluta cu spanac
2 pulpe pui 2 felii sunca presata 200 g spanac 2 catei usturoi 1/2 ceapa sare piper busuioc proaspat. pt. garnitura: 3 cartofi 1/2 ceapa 100 g kaiser 300 g spanac 100g smanatana.
Spanac - Beneficii și calorii. 15 motive pentru care ar trebui să consumați spanac cât mai des
Spanacul are o mulțime de beneficii pentru sănătate și ar trebui consumat în mod regulat. Profilul său nutrițional impresionant continuă să uimească cercetătorii din întreaga lume.
Mâncare de spanac cu năut. Rețeta de post, extrem de delicioasă!
Această mâncare de spanac cu năut transformă spanacul congelat într-o masă cu arome și ingrediente simple, dar puternice.
Pachetele cu spanac
2 oua 200 gr. faina sare,200 grame spanac ceapa verde usturoi pisat f. fin,smantana dulce lichida unt pt. prajit
Spanac scazut
500g spanac congelat 3 cepe miljoci lapte sare usturoi 2 linguri de faina apa ulei
Pateuri cu ricotta si spanac
Aluat foietaj, spanac, ricotta(urda), ceapa verde, usturoi, oua, gris.
Spanac calit cu crutoane
- 2 kg spanac - un praf de sare - o ceapa - piper - ulei de masline
Salata cu spanac
250 grame spanac 3 castraveti 1 ardei gras masline umplute cu gogosar branza feta 1 knorr Dressing Salad Grecesc apa ulei
Spanac cu usturoi si ochiuri
1 kg spanac4 oua4 linguri faina500 ml lapte6 catei de usturoiputin uleisare, piper
Souffle de spanac
Ingrediente : 250 g spanac ( eu am folosit,spanac pus la congelator,oparit si tocat marunt) 1lingura faina 2 oua 100 g cascaval 100 g smantana sare,
Crochete cu spanac
600 gr spanac 300 gr ricotta sau urda proaspata 1 ou 100 gr parmezan ras sare piper pesmet
Mâncare de linte, de post. Rețeta este hrănitoare și plină de proteine
O mâncare de linte de post, fără gluten și cu 14 grame de proteine pe porție! Este perfectă pentru serile aglomerate din timpul săptămânii sau atunci când doriți o masă reconfortantă.
Ouă prăjite cu ceapă picantă și spanac
Ouale sunt perfecte pentru o masa rapida, atunci cand nu ai timp sa gatesti. Iar daca adaugi si ciuperci si spanac, ai obtinut deja, o masa sanatoasa.
Salata de spanac
1 mana de spanac tanar proaspat putin ulei de masline ( 1-2 lingurite) 1 portocala 1 mar si 1 lingura cu mieji nuci sau migdale.
Spanac gratinat
500 g spanac congelat 150-200 g cascaval unt cat o nuca 2 oua 2 linguri cu faina 1 pahar cu lapte 1 rosie cateva fire de patrunjel verde 1 ceapa sare,piper
Supă cremă de spanac. Rețetă ușoară și nutritivă
Învață cum să prepari o delicioasă supă cremă de spanac, perfectă pentru orice masă. Rețetă simplă, cu ingrediente sănătoase și pași simpli pentru un gust bogat și o textură cremoasă. Ideală pentru întreaga familie.
Omletă cu spanac și condimente mediteraneene
Omleta știe oricine să facă. Dar în rețeta asta nu e vorba doar de ouă bătute și aruncate în tigaie. Aici folosim o combinație de spanac, brânză feta și condimente mediteraneene care îi dau un gust fresh și echilibrat.E genul de omletă care te scoate din rutină. Se face în 10-15 minute, iar combinația de ingrediente o face să pară mai specială decât o omletă obișnuită.
Baghete Cu Spanac Si Lamaie
Baghetele cu spanac si lamaie pot fi gustarea perfecta. Se servesc calde, scoase din cuptor, sau reci.
Spanac cu cartofi la cuptor
Ingrediente pentru 2 "floricele" de spanac: 1. 3 cartofi mari 2. 400 gr de spanac congelat 3. 100 gr de parmezan ras 4. 100 gr branza feta 5. jumatate de ardei gras rosu (pentru culoare) 6. o ceapa mica 7. 4 linguri de ulei 8. sare piper boia de ardei dulce
Briose Cu Oua Si Spanac
Combinatia perfecta de oua, spanac si carnati transforma aceasta gustare intr-o adevarata placere pentru papilele gustative.
Plăcintă cu somon și spanac
Plăcintele sărate sunt o variantă excelentă pentru gustare, pentru o masă rapidă sau dacă aveți musafiri. Se fac ușor, există o mulțime de variante în care le puteți pregăti și le puteți umple cu orice vă place. Plăcinta cu somon și spanac este un preparat simplu și gustos, hrănitor și foarte sănătos. Acizii grași Omega 3 și 6 din somon contribuie la o dietă echilibrată, iar spanacul este o sursă excelentă de fier, vitamine, minerale și acid folic. Puteți folosi aluat foietaj făcut în casă sau cumpărat. Dacă optați pentru cel cumpărat, reduceți la minimum timpul petrecut în bucătărie și efortul depus în prepararea acestei plăcinte.
Spanac la tigaie
Pt. 4 persoane : 500 gr. spanac proaspat sau la punga adica congelat 2 catei de usturoi un ardei iute de mici dimensiuni sare ulei.
Spaghete cu spanac
500 g spanac1 ceapa2 catei de usturoi1 ardei iute, 400 g spaghetesare, 4 linguri ulei de maslinepiper, 3 linguri parmezan ras
Snitel de pui in aluat
1 piept de pui sare piper chili 100 g smantana 50 ml lapte faina patrunjel 2 oua
Spanac cu cascaval la cuptor
5oo g spanac congelat 200 g cascaval 3 oua 2 linguri faina 70 g unt 1 cana lapte 1 rosie 6-7 catei usturoi 1 legatura patrunjel verde sare piper
Salata de spanac asortata
1 caserola de spanac proaspat, 4-5 rosi mici si coapte, ardei rosu sau portocaliu pentru echilibrul cromatic, cascaval sau branza, germeni, sare, ulei de masline, amaie
Spanac la borcan - rețeta simplă și rapidă
Prepară spanac la borcan în doar 10 minute! Rețetă simplă, gustoasă și ideală pentru conservare. Bucură-te de spanac proaspăt tot anul!
Ciuperci umplute cu spanac
o cutie ciuperci 500g,1 ceapa mare2 catei usturoispanac (o mana buna) oparit tocato rosiecascavalcondimente.
Sufleu de spanac cu cartofi
350 g spanac congelat 800 g cartofi albi 4 oua 70 ml smantana 2 linguri faina 1 plic praf de copt 50 g pesmet nucsoara 4 catei usturoi sare piper ulei putin cascaval
Chec aperitiv cu spanac și ricotta
Checul aperitiv este o alegere nemaipomenită, indiferent de ocazie. Îl puteți prepara atunci când aveți musafiri, când vreți să pregătiți niște aperitive gustoase și sănătoase sau pur și simplu, fără nicio ocazie. Checul cu spanac și ricotta este ideal mai ales pentru copiii care nu mănâncă spanac în mod normal, ci doar integrat în alte rețete. Este sănătos, se face ușor și poate fi păstrat în pungi de hârtie și savurat pe post de mic dejun.
Brioșe aperitiv cu spanac și cheddar
Brioșele nu sunt doar un desert delicios, ci pot fi și un aperitiv foarte apetisant. Există o mulțime de variante de a prepara brioșe în varianta sărată, care mai de care mai delicioase. Sunt perfecte pentru a fi servite pe post de aperitive, la o petrecere pentru copii sau pe post de mic dejun. O rețetă de brioșe sărate vă propunem și noi, astăzi. Cu spanac și cheddar, aceste brioșe sunt delicioase și sănătoase și vor fi și pe placul copiilor. Se fac rapid și sunt delicioase atât calde, cât și reci.
Cod Cu Piure Si Spanac Cu Lamaie
O reteta delicioasa si sanatoasa pentru care ai nevoie doar de 6 ingrediente si 25 de minute.
Franzelă umplută cu spanac și cașcaval
Ce faci când ai o pâine care dă semne să se învechească, dar nu vrei sa o arunci? O transformi în cea mai delicioasă gustare, și o umpli cu cașcaval și spanac. Ideea de franzelă umplută cu brânzeturi nu este nouă, dar au apărut o mulțime de variațiuni și opțiuni pentru toate gusturile. Astăzi vă propunem să încercați o rețetă de franzelă umplută cu spanac și cașcaval, delicioasă și sățioasă. Se face ușor și este perfectă pentru o gustare de care să se bucure întreaga familie.
Ficatei cu ciuperci
500 g ficatei proaspeti de pui 200 g ciuperci proaspete 8 rosii cherry 1 lingurita ulei verdeata 3-4 catei usturoi 1 ramurica rozmarin sare
Supa de spanac cu crutoane
1 kg spanac,1 jumatate ceasca lapte,2 linguri unt,1,5 l apa,1 lingura faina,2 galbenusuri, sare,crutoane de paine prajite
Paste Cu Spanac
700g de spanac 1 avocado 200g iaurt 5 catei de usturoi 2 cepe 400g spaghete 150 g rosii cherry 5 linguri de ulei de masline
Sos mexican cu spanac
Testeaza gustul Mexicului cu acest sos cald si cremos. Spanacul, salsa si branza Monterey Jack sunt o combinatie armonioasa de arome care merge perfect cu tortilla.
Plăcintă simplă cu spanac, fără brânză
Plăcinta cu spanac e o rețetă simplă, gustoasă și ușor de făcut acasă. Nu are brânză, deci e potrivită pentru cei care evită lactatele, pentru vegetarieni sau pentru cei care țin post. Se face repede, mai ales dacă folosești foi de plăcintă din comerț, iar umplutura e plină de arome datorită combinației de spanac, ceapă și usturoi. E o variantă ușoară, dar sățioasă, perfectă pentru orice moment al zilei.
Spanac in sos de bulion
1/2 kg spanac congelat 1 ceapa 2 linguri de bulion sau 1/2 l de suc de rosii ulei sare condimente
Penne cu Spanac
200 g Penne 200 g spanac congelat 3 oua 2 cepe 50 ml ulei delikat piper macinat boia, tarhon marar verde ketchup.
Onigiri
1 cup orez cu bobul rotund 1 1/4 cup apa sare 1 foaie de nori pentru umplut: conserva de ton scursa de ulei
Tarta cu spanac
Poti ascunde legumele in aceasta tarta, pe care o vor iubi si cei mici. Noi am folosit spanac, insa o poti prepara cu orice fel de leguma.
Plăcintă cu branza si spanac - rețetă tradițională românească
Dacă vrei ceva rapid și fără bătăi de cap, încearcă rețeta asta de plăcintă cu branza si spanac. E o rețetă tradițională românească, se face repede și nu ai cum să dai greș.
