De fapt, problema cu consumul acestui preparat nu este cartoful in sine, ci untul, smantana si alte topping-uri nesanatoase folosite in general. Dar, poti sa stai linistit! Am cautat, pentru tine, o alternativa sanatoasa, iar mai jos gasesti 10 topping-uri pe care le poti incerca pentru cartofi copti.


1.

Curry condimentat

1 lingura iaurt degresat amestecat cu 2 lingurite ceapa verde tocata, 1/4 lingurita pudra de curry si 1/4 lingurita de sare.


2.

Cartofi copți cu feta & măsline

1 lingura branza feta maruntita amestecata cu 2 linguri ierburi proaspete tocate si 1 lingurita masline negre tocate.


3.

Cartofi copți cu Salsa

1 lingura de salsa preparata amestecata cu branza Monterey si 1 lingurita de smantana degresata.


4.

Cartofi copți cu sos Ranch

1 lingura sos Ranch si 2 lingurite de ceapa tocata.


5.

Cartofi copți cu Pesto de roșii

1 lingura sos pesto preparat si 1 rosie mica tocata


6.

Cartofi copți cu Hrean

1 lingura smantana degresata amestecata cu 1/2 lingurita hrean


7.

Cartofi copți in Stil mediteranean

1-1/2 lingurita tapenade (pasta de masline) si 1 lingura rozmarin proaspat sau patrunjel tocat


8.

Cartofi copți cu Arpagic

1 lingura branza cottage degresata si 2 lingurite arpagic tocat


9.

Cartofi copți Tex- Mex

1 lingura fasole, 1 lingura salsa de rosii preparate si 1 lingurita coriandru proaspat tocat


10.

Cartofi copți - Clasic

1 lingura bacon tocat, 1 lingura Cheddar tocat si 1 lingura ceapa maruntita.