Smoothie-urile sunt din ce in ce mai populare si nu este de mirare avand in vedere aportul de vitamine.
Timp total 5 minute
Ingrediente
- 1 banana, congelata
- 11/2 cana capsuni congelate
- 1/2 cana lapte de cocos neindulcit
- Pentru topping:
- capsuni si banane deshidratate
- capsuni proaspete, taiate felii
- banane proaspete, taiate felii
- seminte de chia
Mod de preparare
1. Se combina bananele congelate, capsunile congelate si laptee de cocos intr-un blender. Se amesteca pana se obtine un piure gros. Se adauga mai mult lichid daca este necesar.2. Se transfera intr-un castron si se adauga topping dupa cum se doreste.
