Un smoothie sănătos și delicios este o alegere perfectă pentru un mic dejun rapid sau pentru o gustare înainte de a face sport. Este sățios, vă dă energie, este echilibrul perfect dintre dulce și sănătos și nu trebuie să vă simțiți vinovat, chiar dacă conține ciocolată. Consumați-l în prima parte a zilei și veți ardei caloriile până seara.
Timp total 10 minute
Ingrediente
- 1/2 avocado bine copt
- 1 banană
- 250 ml lapte
- 2 lingurițe cremă de ciocolată
Mod de preparare
Pentru acest smoothie, puteți folosi ciocolată clasică, topită, sau cremă de ciocolată cum este Nutella.Puneți jumătatea de avocado, banana, laptele și crema de ciocolată sau ciocolata topită în blender. Mixați până când obțineți un smoothie cremos și omogen.
Smoothie-ul poate fi păstrat la frigider până la două zile, dacă vreți să-l preparați în cantitate mai mare.
