O gustare rapida si sanatoasa pe care o poti face in avans si o poti pastra in congelator.
Timp total 1 oră și 20 minute
Ingrediente
- 12 curmale
- 1 cana faina de migdale
- 1/2 cana fulgi de nuca de cocos
- 1/3 cana ulei de nuca de cocos
- 1/3 cana pudra de cacao
- 1 lingura seminte de chia
Mod de preparare
1. Se pun curmalele intr-un bol mediu si se acopera cu apa. Se lasa timp de 1 ora. Se scurg si se arunca semintele.2. Se amesteca curmalele, faina de migdale, nuca de cocos, uleiul de nuca de cocos, cacao si seminte de chia, intr-un chopper, pana cand se omogenizeaza. Se transfera intr-un castron si se lasa sa stea timp de 20 de minute pentru semintele de chia sa se inmoaie.
3. Se ruleaza amestecul sub forma unor bile. Se trec prin nuca de cocos si se servesc.
