Indiferent de cauza, preocuparea imediata atunci cand se intampla este cum sa scapi de durere rapid. Ai putea fi tentat sa te duci la medic, dar unele dintre cele mai bune tratamente le gasesti chiar acasa.
Iata 7 remedii pe care sa le incerci data viitoare cand te iti simti gatul iritat, ragusit, sau pur si simplu bolnav.
Anti-inflamatoare
Una dintre cele mai eficiente tratamente pentru durerea in gat este un medicament anti-inflamator, cum ar fi Advil.
Medicamentele de acest fel sunt atat analgezice cat si anti-inflamatoarel, astfel incat acestea te vor face sa te simti mai bine si vor reduce, de asemenea, inflamarea, asociata cu durerea in gat. daca ai avut si febra, ele contribuie, de asemenea, la reducerea temperaturii.
Gargara cu apa cu sare
Mai multe studii au descoperit ca gargara de mai multe ori pe zi, cu apa sarata calda poate reduce inflamarea gatului si reducerea mucusului, si implicit a bacteriilor. Medicii recomanda in general dizolvarea o jumatate de lingurita de sare intr-o cana de apa. In cazul in care gustul sarat este prea neplacut pentru tine, adauga o cantitate mica de miere pentru a indulci amestecul usor.
Dropsuri pentru gat
Acestea stimuleaza productia de saliva, care poate ajuta la mentinerea unui gat umed. Pentru un beneficiu suplimentar, alege-le pe cele care contin mentol sau eucalipt.
Sirop de tuse
Chiar daca inca nu tusesti, siropul de tuse poate ajuta la reducerea durerii. Ai grija totusi sa alegi o formula care nu cauzeaza somnolenta.
Dar, daca ai probleme cu somnul din cauza durerilor, alege NyQuil (care contine analgezice si antihistaminice) sau Robitussin AC (guaifenezina si codeina). Pe langa faptul ca vor ameliora durerea te vor si ajuta sa adormi.
Lichidele
Hidratarea este foarte importanta, mai ales atunci cand esti bolnav si ai gatul iritat sau inflamat. Trebuie sa consumi suficiente lichide astfel incat urina sa fie galbena deschis. Acest lucru mentine membranele mucoasei umede si mai capabile sa combata bacteriile, iar corpul va fi mai capabil sa lupte impotriva altor simptome de raceala.
Consuma ceai
Te-ai saturat de apa? O cana calda de ceai din plante poate oferi imediat, un efect linistitor pentru o durere in gat.
Mai mult decat atat, ceaiurile pe baza de plante contin antioxidanti care intaresc imunitatea si indeparteaza infectia. Poti adauga o lingurita de miere. Are proprietati antibacteriene, care te pot ajuta sa te vindeci mai repede.
Supa de pui
Un remediu "babesc" pentru raceli, supa de pui poate ajuta la calmarea unei dureri in gat. Sodiul poate avea de fapt proprietati anti-inflamatorii si te face sa te simti mai bine.
Supa are un beneficiu suplimentar atunci cand esti bolnav: inghitirea alimentelor poate fi dureroasa si dificila cu un gat umflat sau foarte inflamat, asa ca sorbind supa te asiguri ca vei primi nutrientii de care ai nevoie pentru a lupta impotriva infectiei.
