Rechin la tava cu orez salbatic si salata

Ingrediente

• 1 bucata feliata de rechin
• 300 gr varza alba tocata
• 2 rosii
• 200 gr varza chinezeasca tocata
• 1 ardei gras rosu
• 1 ceasca orez salbatic
• 1 lingura sos soia fara sare
• sare,piper roz proaspat macinat,un praf de menta uscata,un praf de tarhon uscat