Bautura de mai jos, pe langa faptul ca este delicioasa, te ajuta sa slabesti in timp ce dormi.
Perioada de dupa sarbatorile de iarna este una in care multe persoane simt nevoia sa piarda cateva kilograme. Acum poti face acest lucru foarte usor, consumand o bautura preparata din ingrediente pe care, cel mai probabil le ai deja prin bucatarie.
Mai mult decat atat, acest preparat te ajuta sa-ti detoxifici organismul, lucru foarte indicat, mai ales dupa mesele imbelsugate de sarbatori.
Ingrediente:
- 1 castravete,
- 1 lamaie,
- 1 legatura de patrunjel,
- 1 lingurita de ghimbir ras,
- 1/3 cana cu apa.
Toate ingredientele trebuie amestecate in blender, dupa care beti sucul. Aveti grija sa il beti proaspat, inainte de culcare.
Veti vedea cum kilogramele se vor topi. Motivul pentru care aceasta bautura este eficienta este destul de simplu.
Castravetele nu contine grasimi. In 100 de grame de castraveti sunt doar 10 calorii. In diabet, coaja castravetilor stimuleaza pancreasul sa produca insulina si echilibreaza glicemia.
Castravetii spala rinichii de sarurile depuse, prevenind astfel formarea calculilor. Ghimbirul este recunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii. In plus, isi aduce contributia la buna functionare a sistemului digestiv si contribuie la accelerarea metabolismului.
Patrunjelului este un bun reparator al ficatului, un foarte bun stimulent pentru rinichi si pentru retinerile de apa. Frunzele si tulpina de patrunjel, din care se prepara ceai, ajuta la eliminarea pietrelor.
Pentru ca aceasta bautura sa fie si eficienta, acompaniati-o si cu miscare saptamanala. Macar plimbare simpla in natura sau mers cu bicicleta, cel putin de doua ori pe saptamana.
