Timp total 50 minute

Ingrediente

  • 4 fileuri de Pangasius sau cod (sau orice peste va place),
  • sare si piper,
  • ulei de masline pentru ungerea fileului,
  • rozmarin,
  • si marinata facuta din:
  • coaja si zeama de la o lamaie mica ,
  • coaja de la o portocala,
  • 3 lingurite de mustar de masa,
  • o lingura miere,
  • 3 catei de usturoi zdrobiti,
  • o lingura ulei de masline.