Paine de casa cu tarate si seminte

Ingrediente

• -300 g tarate de grau
• -500 g faina
• -2 linguri rase drojdie uscata
• -60 ml ulei floarea soarelui
• -200 ml iaurt
• -1 lingurita sare
• -3 lingurite zahar
• -500-550 ml apa calduta
• -100 g seminte de floarea soarelui(putem folosi orice seminte dorim)