Sănătate și nutriție
Cum Sa Mananci Sanatos Atunci Cand Comanzi Mancare Chinezeasca?
Mancarea chinezeasca este la indemana oricui, cu atat mai mult cu cat, este mult mai usor sa comanzi decat sa gatesti. Insa de cate ori ai avut grija ca ceea ce comanzi sa fie si sanatos?
11 Alimente Care Te Fac Sa Te Simti Mai Bine Intr-o Ora
Ciocolata, inghetata si pizza pot fi mai atragatoare decat guliile si migdalele, dar, de obicei, ne simtim umflati si lenti dupa ce consumam mancaruri grase. Exista insa si alimente care sunt si delicioase si ne fac sa ne simtim mai fericiti si mai energici.
10 Motive Pentru Care Apa Cu Lamaie Este Mai Benefica Decat Crezi!
A devenit o moda sa consumi apa cu cateva felii de lamaie. Dar stii, cu adevarat, care sunt adevaratele beneficii? Exceptand faptul ca te hidratezi, mai sunt o multime de motive pentru care apa cu lamaie trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica.
Turmenic, Condimentul Minune Si Beneficiile Sale
Pretuit in Asia de mai mult de 4000 de ani, turmenicul a ajuns in atentia lumii intregi datorita unor studii medicale recente care au ajuns la concluzia ca acest condiment poate fi de ajutor impotriva unei game largi de boli, de la inflamatie la probleme digestive.
Cum Sa Asociezi Alimentele Pentru Ca Valoarea Lor Nutritiva Sa Creasca
Stii ca fructele si legumele proaspete sunt bune pentru tine. Dar stiai ca modul in care le asociezi cu alte alimente te pot ajuta sa te bucuri chiar si mai mult de beneficiile lor?
Crezi Ca Mierea Este O Alegere Mai Sanatoasa Decat Zaharul? Iata Ce Trebuie Sa Stii Despre Cele Mai Comune Mituri Alimentare!
Destul de des, este o adevarata provocare sa mananci sanatos. Atat de multe alimente au aceasta eticheta de "sanatos", incat este din ce in ce mai greu sa iti dai seama ce este adevar sau mit. Iata realitatea despre unele dintre cele mai comune si persistente mituri despre despre alimentele noastre preferate.
Traieste Sanatos, Traieste Mai Mult!
Prin doar cateva schimbari in stilul tau de viata, poti ajunge sa traiesti mai mult. Adopta cateva obiceiuri si ajuta-ti corpul sa arate si sa se simta mai tanar.
5 Pasi De Urmat Pentru Un Stil De Viata Sanatos
Vrei sa ai un stil de viata sanatos si se lasi in urma zilele cand singura activitate era lenevitul pe canapea? Exista o multime de lucruri pe care le poti face, de la o dieta sanatoasa pana la exercitii fizice.
5 Alimente Alcaline Care Te Protejeaza De Boli Grave
Multe dintre produsele pe care le consumam zilnic contin elemente nocive pentru organism si pot duce la aparitia cancerului. Sunt, insa, si alimente care iti echilibreaza organismul si te protejeaza impotriva bolilor grave. Ne trebuie numai putin atentie si responsabilitate in alegerile pe care le facem.
5 Alimente Cu Efect Antiinflamator
Inflamatia excesiva poate duce la aparitia reumatismului,obezitatii, artritei si poate cauza complicatii care pot genera probleme cardiovaculare si chiar cancer. Alimentatia nesanatoasa poate favoriza aparitia sau agravarea inflamatiei.
Iata Ce Trebuie Sa Mananci Pentru A Te Simti Satul
Cand esti la dieta si simti ca senzatia de foame persista, trebuie sa stii ca exista alimente care te pot ajuta sa te simti satul.
Invinge Stresul Cu Aceste Alimente
Data viitoare cand te simti coplesit de stresul cotidian, aseaza-te la masa si umple-ti farfuria cu aceste super-alimente.
Iata Ce Alimente Trebuie Sa Mananci Pentru A Avea Mai Multa Energie
Ajuta-ti corpul sa-si incarce bateriile cu aceste alimente-minune care dau energia pentru ca organismul tau sa functioneze la cote optime.
4 Alimente Care Ard Grasimea Abdominala
Umple-ti camara cu aceste alimente care ajuta la pierderea in greutate si tin sub control hormonii foamei pentru un abdomen plat si mai multa energie.
Combinatii Alimentare De Evitat! Sunt Extrem De Nesanatoase!
Majoritatea persoanelor tine cont de faptul ca nu trebuie sa manance dupa o anumita ora, insa putini sunt cei care au grija la combinatiile alimentare pe care le fac. Si nu este deloc un subiect de neglijat, pentru ca multe dintre ele sunt extrem de nesanatoase.
Beneficiile Cafelei Sunt Mai Mari Decat Riscurile
O trecere in revista a studiilor privind efectele cafelei asupra sanatatii arata ca un consum moderat de cafea (definit ca 3-4 cani pe zi) are un efect neutru asupra sanatatii, sau chiar unul usor benefic.
Cum Sa-ti Schimbi Obiceiurile Nocive Si Sa Incepi Sa Traiesti Un Stil De Viata Sanatos
Invata sa-ti formezi obiceiuri sanatoase, prin transformarea celor nocive. Nu doar ca vei fi mai sanatos, dar calitatea vietii tale va creste considerabil.
Cele Mai Sanatoase 10 Alimente De Pe Pamant
Aceste 10 super-alimente lupta cu bolile si iti dau un plus de energie. Adaugati-le in meniul zilnic si veti avea un corp sanatos.
5 Alimente-Minune Pentru O Silueta Ideala
Mananca legume si fructe proaspete, bogate in minerale si vitamine, dar sarace in calorii, care te vor ajuta sa fii supla.
Prajitura cu capsuni si frisca
6 oua,200 gr. zahar,200 gr. faina,50 ml ulei,o lingura apa,sare,vanilie,un praf de copt,500 gr. capsuni,100 ml frisca(optional)
Salata de linte cu legume
500g linte boabe, 5 rosii taiate cubulete, 10 ridichii rosii taiate batonase sau aceeasi cantitate de ridiche alba dikon, 5 morcovi taiati in cubulete, 2-3 cepe verzi taiate marunt, 1 ceapa rosie tocata, o legatura de patrunjel
Prajitura simpla cu capsuni
Blat: 2 oua,150 gr. unt la temperatura camerei,150 gr. zahar,200 gr. faina,putin praf de copt,500 gr. capsuni proaspete.
Prajitura cu visine si iaurt
2 oua, 150 gr. zahar + 1 plic zahar vanilat, 125 ml ulei, 1 pahar iaurt-125 gr. simplu, 300 gr. faina + praf de copt, tava 28x28 cm pregatita cu hartie de copt, 1 borcan compot visine dar se pot pune orice fructe.
File de peste cu citrice
4 fileuri de Pangasius sau cod (sau orice peste va place),sare si piper,ulei de masline pentru ungerea fileului,rozmarin,si marinata facuta din:coaja si zeama de la o lamaie mica ,coaja de la o portocala,3 lingurite de mustar de masa,o lingura miere,3 catei de usturoi zdrobiti,o lingura ulei de masline.
Prajitura Haioasa Cu Dulceata De Trandafiri
300g faina 150g unt 1 plic praf de copt 2 linguri de zahar 1 lingura smantana 4 galbenusuri Pentru umplutura: 400g dulceata de trandafiri 150g samburi de caise macinati Pentru aluatul cu cacao: 3 oua 250g zahar 300g faina 1 plic praf de copt 3 linguri cu cacao 1 lingura apa de trandafiri 300ml lapte 100ml ulei petale confiate de trandafir pentru decor
Fondue de brânză - ce este și cum să-l faci perfect acasă
Dacă iubești brânza, cu siguranță trebuie să încerci fondue de brânză, unul dintre cele mai faimoase preparate elvețiene. Descoperă rețeta clasică, simplu de preparat acasă, cu brânzeturi delicioase, vin alb și condimente aromate, gata în doar 25 de minute!
Cuburi concentrate de legume - cea mai ușoară rețetă
Vrei să adaugi un plus de savoare mâncărurilor tale, rapid și ușor? Cuburile concentrate de legume sunt soluția ideală. Acestea sunt o alternativă excelentă la vegeta sau la cuburile din comerț, pline de aditivi și potențiatori de gust.
