Nutriție
Avocado îngrașă? Câte calorii are un avocado
Avocado îngrașă? Află numărul de calorii dintr-un avocado și cum consumul moderat al acestui fruct bogat în nutrienți poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.
Smântâna îngrașă? Câte calorii are o lingură de smântână
Smântâna îngrașă? Află câte calorii are o lingură de smântână și care este porția corectă pentru a nu avea probleme cu greutatea.
Ce se întâmplă dacă mănânci căpșuni în fiecare zi?
Descoperă beneficiile consumului zilnic de căpșuni și află cum să integrezi acest fruct în alimentația ta.
Câtă apă trebuie să bei pe zi? Ghidul tău complet pentru o hidratare adecvată
Hidratarea adecvată este esențială pentru sănătate și bunăstare. Aflați despre semnele deshidratării, surse alternative de lichide, precauțiile legate de consumul excesiv de apă și sfaturi practice pentru a vă menține hidratați în mod eficient.
Carnea de miel îngrașă? Câte calorii are friptura de miel
Friptura de miel, delicatesă sau inamic al siluetei? Află câte calorii are carnea de miel și cum poți savura gustul său irezistibil fără să-ți compromiți silueta.
Hummus-ul îngrașă? Câte calorii are o lingură de hummus
Hummusul îngrașă? Află câte calorii are o lingură de hummus și care este porția corectă pentru a nu avea probleme cu greutatea.
Care e diferența dintre cerealele integrale și cele rafinate
Știi acea senzație de a te simți energizat și sătul după ce mănânci o porție de cereale? Ei bine, există o diferență crucială între cerealele integrale și cele rafinate.
Căpșunile - beneficii și contraindicații
Îți plac căpșunile? Descoperă beneficiile și contraindicațiile consumului de căpșuni - de la antioxidanți și vitamina C până la posibilitatea de a cauza alergii sau de a interacționa cu anumite medicamente.
Fulgii de ovăz îngrașă? Câte calorii are o porție de fulgi de ovăz
Fulgii de ovăz îngrașă? Află câte calorii au fulgii de ovăz și care este porția corectă pentru a nu avea probleme cu greutatea.
Varza - beneficii și contraindicații pe care trebuie să le știi
Varza este un ingredient surprinzător de versatil. Descoperă beneficiile și proprietățile incredibile ale verzei și cum te poate ajuta să îți menții sănătatea. Dar ai grijă, există și contraindicații importante pe care trebuie să le știi!
Perele îngrașă? Câte calorii are o pară
Vezi câte calorii are o pară și câte pere ar trebui să mănânci pe zi ca să nu te îngrași.
Hrișca îngrașă? Câte calorii are hrișca și care este porția zilnică recomandată
Vezi câte calorii are hrișca și ce cantitate de hrișcă ar trebui să conțină o porție ca să nu ai probleme cu greutatea.
Kiwi îngrașă? Câte calorii are un kiwi și câte poți să mănânci pe zi
Kiwi este un fruct mic, dar foarte gustos și sărac în calorii. Cât de puține are? Ei bine, să spunem doar că nu va trebui să te simți vinovat dacă te răsfeți cu acest deliciu dulce.
De ce să adaugi ceapa verde în dieta ta. Descoperă beneficiile și proprietățile sale extraordinare
Ceapa verde este un ingredient surprinzător de versatil. Descoperă beneficiile și proprietățile cepei verzi și de ce ar trebui să o incluzi în alimentația ta zilnică.
Varza îngrașă? Câte calorii are varza albă sau roșie
Crezi că varza îngrașă? Ai fi surprins să afli că această legumă minunată poate fi secretul tău pentru a slăbi! Află câte calorii are varza și cum te poate ajuta să pierzi în greutate.
Kiwi - beneficii, contraindicații și proprietăți pe care trebuie să le știi
Kiwi, un fruct mic cu o putere uriașă. Cu o cantitate de vitamina C mai mare decât are o portocală, kiwi ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea răcelilor. Vezi care sunt beneficiile și ce contraindicațtii are.
Cușcușul îngrașă? Câte calorii are cușcușul
Vezi câte calorii are cușcușul și ce cantitate de cușcuș ar trebui să conțină o porție ca să nu aveți probleme cu greutatea.
Bulgurul îngrașă? Câte calorii are bulgurul
Vezi câte calorii are bulgurul și ce cantitate de bulgur ar trebui să conțină o porție ca să nu aveți probleme cu greutatea.
Ciabatta îngrașă? Câte calorii are o felie de pâine ciabatta
Vezi câte calorii are ciabatta și căte felii de pâine recomandă specialiștii în nutriție să mâncați pe zi ca să nu aveți aveți probleme cu greutatea.
Orez negru - cum se gătește, beneficii și contradincații
Descoperă totul despre orezul negru: ce este, calorii, beneficii, contraindicații. Află cum se gătește orezul negru + idei de rețete.
Konjac - beneficii, contraindicații și utilizare
Ce este konjac, câte calorii are, cum se utilizează, beneficii și contraindicații. Află ce gust au pastele konjac și cum se prepară.
Halloumi - beneficii, contraindicații și rețete pe care trebuie să le știi
Ce este halloumi și de unde provine? Calorii și valori nutriționale. Cum o prepari corect la cuptor, pe grătar sau în tigaie. Descoperiți în acest articol savoarea unică a acestei brânze cu un gust puternic și experiența culinară inedită.
Quinoa îngrașă? Câte calorii are quinoa și care este porția zilnică recomandată
Află câte calorii are quinoa și care este porția zilnică recomandată.
Căpșunile îngrașă? Câte calorii au căpșunile
Află câte calorii au căpșunile și câte poți mânca fără să te îngrași.
Pieptul de pui îngrașă? Câte calorii are un piept de pui la grătar sau la cuptor
Descoperă cât de sănătos este pieptul de pui. Vezi câte calorii are și cât piept de pui trebuie să mănânci dacă nu vrei să te îngrași.
Aripioarele de pui îngrașă? Iată care sunt beneficiile și contraindicațiile pe care ar trebui să le cunoști
Aripioarele de pui sunt cea mai delicioasă și delicată parte a puiului și pot fi gătite în multe feluri.
Burrata - Ce este și cu ce se mănâncă
Burrata este o brânză moale și cremoasă, originară din regiunea Puglia din sudul Italiei. Este făcută din smântână și mozzarella solidă, pliată într-o formă ovală sau rotundă.
Cum faci ca legumele congelate să aiba un gust la fel de bun ca și cele proaspete
Legumele congelate sunt extrem de utile pentru o cină de ultim moment. Iată cum să gatiți legumele congelate să aibă un gust la fel de bun ca și cele proaspete.
Legume mexicane congelate la tigaie cu unt și usturoi
Legumele mexicane se găsesc la pungă în orice supermarket și trebuie neapărat să le încercați în această rețetă.
Care este diferența dintre broccoli și broccolini
Între broccoli și broccolini există câteva diferențe ce merită să fie remarcate. Vezi care sunt diferențele și care este mai sănătos să-l consumi.
Câte smochine poți mânca pe zi. Ce spun specialiștii
Smochinele au un conținut scăzut de calorii și reprezintă o gustare excelentă. Află câte smochine proaspete sau uscate poți mânca intr-o zi.
Edamame. Ce sunt și cum se mănâncă
Ce sunt edamame și cum se mănâncă. Desi la noi destul de putin cunoscut, edamame este popular in Asia, in special in bucataria chineza, japoneza, indoneziana sau coreeana.
Edamame - beneficii, proprietăți și contraindicații
Edamamele reprezintă o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți. Află care sunt beneficiile dar și efectele adverse ale consumului de edamame.
Guarana: Ce este, ce gust are, beneficii și contraindicații
Ce este guarana, ce gust are, beneficii și contraindicații. Află câtă cofeină este în pudra de guarana și câtă guarana ai voie să consumi zilnic.
Smochinele - Ce beneficii au și când sunt contraindicate
Află tot ce trebuie să știi despre smochine, fructele cu cel mai mare conținut de fibre. Cum se mănâncă, câte calorii au, beneficii & contraindicații.
Prune - beneficii și contraindicații pe care trebuie să le știi
Care sunt beneficiile consumului de prune și ce contraindicații au. Câte calorii au prunele și ce vitamine conțin. Câte prune poți să mănânci pe zi. Află răspunsul în acest articol.
Câte calorii are o banană și câți carbohidrați conține
În comparație cu alte fructe bananele au mai multe calorii și carbohidrați. Afla câte calorii are o banană în funcție de dimensiunile ei și câți carbohidrați conține.
Câți centimetri (cm) are o banană și câte poți mânca într-o zi
Află câți cm are o banană în funcție de dimensiunile ei. Deoarece dimensiunile bananelor variază destul de mult, evident și numărul de calorii dintr-o banană diferă.
Rucola. Beneficii, ce gust are si cum se mănâncă
Tot ce trebuie să știi despre rucola. Ce este, ce gust are, cum se mănâncă și ce beneficii are pentru sănătate. Vezi și ce contraindicații are și cum poate fi adăugată in dieta zilnică.
Pomelo - Ce este, cum se consumă și ce beneficii are pentru sănătate
Pomelo este unul dintre cele mai populare fructe citrice. Este bogat în vitamina C, B și potasiu și sărac în colesterol, sodiu și grăsimi saturate, fiind ideal pentru cei care țin regim.
20+ Alimente bogate în carbohidrați. La ce oră e bine să le mănânci
Lista alimentelor sănătoase bogate în carbohidrați. Legume și cereale bogate în carbohidrați. Fructe bogate în carbohidrați. De ce avem nevoie de carbohidrați și care e cantitatea recomandată.
Quinoa: Beneficii, rețete delicioase și sfaturi de gătit
Descoperă beneficiile extraordinare ale quinoa și cum să o gătești perfect de fiecare dată! Găsește rețete savuroase și sfaturi pentru a incorpora acest super-aliment în dieta ta.
Avocado - beneficii, mod de preparare și rețete
Află totul despre avocado: beneficiile pentru sănătate, modul de preparare și rețete delicioase.
Spanac - Beneficii și calorii. 15 motive pentru care ar trebui să consumați spanac cât mai des
Spanacul are o mulțime de beneficii pentru sănătate și ar trebui consumat în mod regulat. Profilul său nutrițional impresionant continuă să uimească cercetătorii din întreaga lume.
46 de alimente bogate în proteine. De ce sunt importante pentru organism și care este cantitatea recomandată
Ce sunt proteinele. Câte proteine trebuie să consumăm zilnic. Carne bogată în proteine. Pește bogat în proteine. Legume și fructe bogate în proteine. Cereale și semințe bogate în proteine.
Cartofii dulci - beneficii, contraindicații și rețete. Cine nu ar trebui să-i consume
Ce sunt cartofii dulci. Cum cresc cartofii dulci. Calorii și valori nutriționale. Beneficiile cartofilor dulci. Cum se gătesc cartofii dulci. Efectele secundare ale consumului de cartofi dulci.
Ștevia - cum se consumă și ce beneficii are pentru sănătate
Ce este ștevia, ce gust are, cum se consumă și ce beneficii are pentru sănătate. Cine nu ar trebui să consume ștevie și de ce este mai bună decat spanacul
Lapte de migdale de casă - cea mai simplă și mai sănătoasă rețetă
Laptele de migdale este un înlocuitor foarte bun pentru cel de la animale, care se face din migdale și apă. Este perfect pentru a-l turna peste cereale, pentru a-l folosi în smoothie-uri sau chiar pentru a-l adăuga în cafea!
Lapte de migdale - beneficii și contraindicații. Este cel mai consumat lapte în timpul postului
Laptele de migdale este o băutură hrănitoare, pe bază de migdale, care a devenit foarte populară de-a lungul anilor.Are o aroma fină, așa că mulți oameni îl consideră mai gustos decât alte tipuri de lapte vegetal. Poate fi folosit ca alternativă la laptele animal în cafea, alături de fulgi de ovăz sau în rețetele care necesită coacere.
