Timp total 15 minute

Ingrediente

  • 1. Smoothie de kiwi-mar-para:2 kiwi, 1 mar, 1 para, ½ iaurt gras.
  • 2. Smoothie de grepfruit - portocala:½ grepfruit, 2 portocale, 2 linguri de miere.
  • 3. Smoothie de mandarine - lamaie:4 mandarine, ½ lamaie, ½ iaurt, 1 lingurita de zahar, 5 linguri de lapte.