Retete cu ulei de măsline
Conopidă și broccoli coapte, cu mămăligă
Mamaliga cremoasa cu conopida si broccoli, o combinatie care in mod cert te va surprinde.
Gnocchi gratinați, cu broccoli și spanac
Gnocchi cu un amestec de legume verzi într-un sos de branza. Este mancarea perfecta la jumatatea saptamanii.
Supă de broccoli cu paste
Aceasta supa sanatoasa are un continut redus de calorii, este plina de arome si foarte ieftina de facut - o reteta care nu iti va afecta nici talia si nici portofelul.
Sardine La Gratar Cu Chutney De Rosii
Sardinele sunt fantastice si relativ ieftine. Sunt foarte gustoase si necesita putina pregatire. Reteta de mai jos poate fi facuta si cu macrou sau hering.
Tocana De Peste
N-ai prea mult timp sa gatesti? Ce spui de un pranz super-sanatos, gata in nici o jumatate de ora?
Risotto Cu Dovleac Si Branza Cu Mucegai
Cu un gust rafinat, acest preparat poate fi servit ca fel principal, langa o salata verde, sau ca garnitura, langa o friptura suculenta.
File De Vita Cu O Crusta De Hrean
O reteta de friptura de vita cu o crusta de hrean proaspat, ideala pentru o ocazie speciala sau pranzul de duminica.
Pulpa De Miel Cu Usturoi, Feta Si Menta
Aceasta reteta de friptura de miel cu usturoi, feta si umplutura de menta este excelenta langa cartofi, felii de lamaie si oregano, sau o salata greceasca.
Pulpa De Miel Umpluta Cu Verdeturi, Nuci Macadamia Si Lamaie
Aceasta pulpa de miel are oasele indepartate, facand loc pentru o umplutura cu verdeata si gust de nuca. O idee noua, perfecta pentru friptura de Paste.
Tarte Cu Pesto Si Branza
Sunt foarte gustoase si potrivite pentru a fi servite pe post de aperitiv la o petrecere.
Tocana Cu Fasole, Naut Si Dovleac
O reteta cu arome imbietoare, perfecta pentru Postul Pastelui.
Cotlete Cu Gremolata Si Sos De Ricotta Si Lamaie
Aceasta reteta italiana combina mamaliga cremoasa cu carne de porc suculenta, inabusita in gremolata cu un sos de lamaie, usturoi si ierburi.
Risoni Cu Creveti, Lamaie Si Busuioc
Surprinde pe toata lumea cu acest risoni cu creveti. Busuiocul si sparanghelul adauga o aroma proaspata uimitoare acestei cine.
Chiftele De Peste Cu Hrean Si Lamaie
Serveste aceasta reteta cu legume trase la tigaie sau salata pentru o masa sanatoasa pentru doi.
Prajitura Cu Seminte De Pin Si Ulei De Masline
O prajitura pe care o gasesti in patiseriile italiene si pe care o poti prepara la tine in bucatarie, in numai 30 de minute.
Cartofi cu brânză și usturoi, copți în folie de aluminiu
Cei mai deliciosi cartofi copti pe care i-ai putut manca vreodata!
Pizza Cu Spanac Si Oua
Spanacul si ouale sunt toppingul perfect pentru aceasta reteta de pizza.
Cotlet De Porc Cu Ceapa Rosie, Murata
Carne frageda de porc, cu aroma de lamaie si sos cremos. Ce vrei mai mult de la masa de pranz?
Peste Cu Salsa De Mango
Peste cu salsa de mango este un fel de mancare clasic din Caraibe plin de culoare si arome de citrice racoritoare.
Pui Cu Dovleac, Pancetta Si Naut
Gata in doar 20 de minute, aceasta reteta rapida de pui este o masa fara batai de cap, potrivita pentru mijlocul saptamanii.
Salată de broccoli cu chorizo, cartofi noi și ouă
O salata gustoasa si sanatoasa, care poate deveni un pranz excelent in numai cateva minute.
Stroganoff De Ciuperci Cu Mamaliga Rapida
Aceasta reteta rapida de ciuperci Stroganoff vegetariana dureaza doar 20 de minute si este o varianta foarte buna pentru un pranz usor de preparat si sarac in calorii.
Friptura De Vita Cu Sos De Ciuperci Si Cartofi
O friptura "in sange", servita cu sos cremos de ciuperci si cartofi. Un preparat foarte sanatos si usor de gatit.
Carbonara, Fara Paste
O versiune mai usoara a pastelor preferate de toata lumea, aceste Carbonara, gata in 20 de minute, inlocuiesc pastele cu cartofi dulci.
Chiftele Cu Branza Si Salata De Spanac
Aceste chiftele usor de preparat au branza cremoasa in interior.
Paste cremoase cu broccoli și spanac
Daca esti in cautarea unui pranz gustos, usor de preparat si fara prea multe calorii, atunci aceasta este reteta perfecta.
Mancare De Dovleac, Naut Si Dovlecel La Cuptor
O reteta vegetariana, pe care o vor adora si copiii. Mai mult, este o modalitate perfecta de a "ascunde" legumele din mancare.
Bulete De Branza Si Ceapa Caramelizata
Ceapa caramelizata si branza Cheddar se potrivesc perfect! Daca mai adaugam si cimbru parfumat, reusim sa facem cele mai aromate bulete.
Cuscus Cu Verdeata
Prepara acest cuscus pentru un pranz rapid si sanatos. Este gata in numai 20 de minute.
Shakshuka Cu Chiftele
Serveste acest fel de mancare din Orientul Mijlociu, cu paine proaspata pentru a te bucura de sosul delicios.
Calamari Cu Orez, Rosii Si Busuioc
Acest orez gustos cu calamari si rosii coapte este o masa completa...intr-un bol.
Frigarui Marocane De Pui
Atunci cand ai pofta de ceva special, incearca acest preparat inspirat din bucataria marocana.
Pui Picant Cu Piure De Dovleac
In cazul in care te preocupa un continut scazut de calorii, atunci acest pui indian condimentat este o cina care nu va va dezamagi.
Frittata Cu Dovleac Si Branza De Capra
Bucura-te de aceasta frittata aromata alaturi de familie si prieteni.
Salata De Pui Cu Pepene
Desi nu este o garnitura obisnuita pentru carnea de pui, pepenele da o aroma proaspata acestei salate.
Briose Cu Morcov, Dovlecei Si Marar
Niste briose speciale ce pot fi servite pe post de aperitive.
Sandvis Cu Avocado Si Branza
Cu o textura usor untoasa, acest sandvis este cea mai buna varianta pentru un mic dejun bogat in nutrienti.
Supa De Quinoa
Rapida, gustoasa si foarte sanatoasa. Este supa ideala, mai ales dupa perioadele in care nu ai fost tocmai ponderat cu mancarea.
Creveti Cu Gnocchi Cu Usturoi Si Sos De Smantana
Creveti deliciosi langa cel mai bun si cremos sos pe care l-ai gustat!
Croissant Cu Oua Si Sunca
Diminetile vor deveni instant mai placute cu aceste sandvisuri savuroase.
Somon cu sos de muștar, cartofi noi și sparanghel
O reteta simpla, bine echilibrata pentru o cina sanatoasa.
Păstrăv la grătar cu salată de fenicul
Aceasta reteta rapida si usoara de pastrav la grătar poate fi preparata și la cuptor.
File De Biban Pe Pat De Linte
Serveste-ti oaspetii cu aceste fileuri de biban, cu sos cremos; un preparat impresionant, care nu este prea dificil de facut.
Paste Cu Ciuperci, Vin Alb Si Smantana La Cuptor
Aceasta reteta vegetariana de paste este simpla, gustoasa si gata in mai putin de o ora.
Paste Cu Somon
Serile nu trebuie petrecute in bucatarie, ci alaturi de cei dragi. De aceea am gasit o reteta pentru care nu ai nevoie decat de 15 minute.
Biban La Gratar Cu Rozmarin Si Pesto De Patrunjel
Bibanul de mare la gratar cu rozmarin proaspat si pesto de patrunjel este un preparat italian rapid, cu o aroma fantastica.
