Rețete rapide
Peste Cu Salata De Sfecla Si Portocale
4 linguri ulei de masline 1 lingurita chilli 2 sfecle rosii 2 sfecle albe 2 lamai - sucul si coaja 3 portocale patrunjel masline verzi 4 fileuri de peste
Salata De Avocado Si Naut Este Noua Salata Cu Oua Pentru Vegani
O alternativa vegana la salata de oua. Avocado are o consistenta asemanatoare, iar atunci cand fructul este combinat cu naut se creeaza o alternativa delicioasa.
Pui Cu Smantana Si Piure De Porumb
300g cartofi 15g unt 198g porumb (conserva) 2 linguri de faina 1 lingurita boia 2buc piept de pui vin alb 150ml smantana lichida patrunjel
Burgeri Din Sfecla Si Linte
Acesti burgeri vegetarieni contin sfecla, linte, chilli si ghimbir. Sunt sanatosi si sunt gata in numai 30 de minute.
Spaghete Cu Somon Afumat Si Capere
O reteta usoara si rapida, pentru care ai nevoie de doar 5 ingrediente.
Supa Crema De Sfecla, Cu Mere, Hrean Si Galuste
O supa hranitoare si racoroasa, perfecta pentru zilele toride de vara.
Salata Cu Fructe De Mare
350g fructe de mare marinate (conserva) 50g salata 1 avocado 100g castravete 1 ardei iute rosu crutoane lime
Paste Carbonara Cu Carnati
Aceasta reteta este o versiune rapida a clasicelor paste Carobara italienesti, in care sunca este inlocuita cu carnati afumati.
Cheesecake Cu Banane
Un desert delicios si cu putine calorii fac din aceasta reteta alegerea perfecta.
Somon Cu Salata De Fenicul
O reteta usoara si sanatoasa pentru care nu trebuie sa stai in bucatarie mai mult de 20 de minute.
Ouă prăjite cu ceapă picantă și spanac
Ouale sunt perfecte pentru o masa rapida, atunci cand nu ai timp sa gatesti. Iar daca adaugi si ciuperci si spanac, ai obtinut deja, o masa sanatoasa.
Sparanghel cu brânză de capră și toast cu verdeață
250g sparanghel ulei 2 felii de paine 1 catel de usturoi 75g branza de capra fistic nesarat 1/2 lamaie - coaja Pentru amestecul de ierburi: cimbru menta oregano coriandru 1/2 lamaie - sucul 100ml ulei de masline
Trufe Cu Capsuni Si Mousse De Cocos
Umplutura: 1 cana ulei de cocos (incalzit putin pentru a fi usor de folosit) 2 cani de capsuni 2-3 linguri de zahar 1 lingurita esenta de vanilie Invelis de ciocolata: 50g unt de cacao 1/8 cana zahar 1/4 cacao pudra
Salată grecească cu brânză halloumi și mentă
Branza halloumi este delicioasa la gratar, iar salata grecească o completeaza perfect.
Inghetata De Iaurt Cu Zmeura
Inghetata de zmeura, pentru mine, a reprezentat intotdeauna un desert perfect.
Salata De Cartofi Cu Sos Tahini Si Verdeata
O salata gustoasa si sanatoasa, perfecta pentru o cina usoara.
Salată de ton cu broccoli, roșii și năut
Datorita ingredientelor sale, salata este foarte bogata in proteine si fibre, dar contine foarte putine grasimi.
Cod Cu Piure Si Spanac Cu Lamaie
O reteta delicioasa si sanatoasa pentru care ai nevoie doar de 6 ingrediente si 25 de minute.
Paste Cu Broccoli, Chilli Si Lamaie
Aceste paste cu broccoli, lamaie si chilli sunt perfecte pentru un pranz ușor, delicios si sanatos. Pentru extra savoare se pun migdale prajite.
Salată de fructe tropicale cu nucă de cocos și migdale
1 ananas 1 mango mare 2 kiwi 1 cana de papaya cubulete 2/3 cana de zmeura 1 lime - zeama 1 cana de iaurt grecesc cu aroma de vanilie sau cocos 2 linguri de lapte de cocos 1/4 fulgi de cocos 1/4 cana + 2 linguri de migdale maruntite
File De Somon Cu Wasabi Si Sos De Lamaie
2 linguri de smantana 1 1/2 linguri de maioneza 1 - 2 lingurita de wasabi 1 lamaie 1 lingurita de sos de soia 2 fire de ceapa verde 1 lingura de ulei 2 buc. file de somon piper fulgi de chilli
Fara Sarutul De Noapte Buna
60 ml whisky de secara 30 ml aperol 30 ml lichior Amaro 8 ml lichior Chartreuse verde 2 picaturi bitter de cafea (se poate folosi si rom)
Noodles Cu Vita Si Legume (Reteta Chinezeasca)
Carnea de vita si legumele merg excelent cu noodles. O reteta foarte gustoasa si incredibil de repede de preparat.
Paste Cu Spanac
700g de spanac 1 avocado 200g iaurt 5 catei de usturoi 2 cepe 400g spaghete 150 g rosii cherry 5 linguri de ulei de masline
Creveti Cu Miere Si Usturoi
1/3 cana de miere 1/4 cana sos de soia 1 lingura de usturoi tocat optional: 1 ligurita de ghimbir ras 450g de creveti curatati 2 lingurite de ulei de masline optional: ceapa verde tocata pentru decor
Cheesecake Cu Lamaie, Lime Si Ghimbir
200g biscuiti digestivi 60g unt 1 lime ulei Pentru umplutura: 560g branza de vaci 397g frisca lichida 3 linguri de sirop de ghimbir 2 lamai (zeama) 2 lime (zeama) 1 pachet de gelatina
Sarutul De Noapte Buna
1 strop rom (inchis la culoare) 45 ml lichior De Kuyper de zmeura 45 ml votka (de preferabil cu aroma de capsuni) 90-120 ml 7UP (sau sprite) 90-120 ml suc de merisoare
Spaghete Cu Dovlecei, Rosii Coapte Si Sos De Avocado
500 gr de rosii cherry 2 dovlecei 150 gr de spaghete parmesan Sosul de avocado: 1 avocado 3-4 cepe verzi 1 catel de usturoi 1 lamaie ulei de masline sare patrunjel piper
Somon la grătar cu rucola, avocado și semințe de pin
2 buc de file de somon 2 linguri de ulei de masline 25g rucola 1 avocado 1 lingura de otet balsamic 15g seminte de pin prajite
Inghetata De Banane Si Zmeura
4 banane mari, congelate (decojite si tocate inainte de congelare) 2-3 pumni de zmeura congelata 1 lingura vanilie pudra 1 lingurita lapte de migdale (neidulcit)
Supa De Midii Cu Sofran
1 kg midii 1 lingura unt 2 catei de usturoi 1 lingurita de ghimbir ras 1 ardei iute mare 1 lingurita de pudra de curry sofran 100 ml vin alb sec 200 ml smantana 6 linguri frunze de coriandru taiate marunt
Salata De Vara Cu Dressing De Lamaie
450g orez salbatic sparanghel 1 lamaie patrunjel proaspat cateva frunze de menta zahar 3 linguri de ulei de masline
Pizza Semiluna
O gustare perfecta atat pentru copii cat si pentru adulti. Ai nevoie doar de cateva ingrediente, insa le poti schimba dupa gust.
Capsuni Umplute Cu Cheesecake
24 de capsuni, medii spre mari 230 grame crema de branza 1/2 cana zahar pudra 1/4 lingurita de extract de vanilie 1/2 cana firimituri de biscuiti
Scrumbie cu leuștean la grătar
Scrumbia la grătar cu leuștean este o opțiune excelentă dacă vrei să gătești ceva rapid și sănătos. Este o rețetă simplă care nu necesită mult timp sau ingrediente complicate.
Supă de legume cu varză de bruxelles și smânână din caju (raw vegan)
Supa de legume cu varză de Bruxelles și smântână din caju e o rețetă raw vegană care se pregătește rapid și îți oferă tot ce ai nevoie dintr-o masă ușoară: gust, sațietate și nutrienți.E ideală pentru detoxifiere sau dacă vrei o masă lejeră, dar hrănitoare.
Salată de primavară cu ouă de prepeliță
O salată ușoară și hrănitoare, plină de legume proaspete și ouă de prepeliță bogate în nutrienți. Perfectă pentru o masă ușoară sau o gustare sănătoasă. Rețetă simplă și rapidă, gata în 15 minute!
Salată de ouă cu legume și verdețuri
Rețetă rapidă de salată de ouă cu legume și verdețuri. Gata în 20 de minute, ideală pentru prânz sau cină.
Salată de crudități cu telemea de capră și smântână
Rețetă simplă și rapidă pentru o salată de crudități delicioasă, cu telemea de capră, smântână și legume proaspete de sezon. O masă ușoară, plină de vitamine și savoare!
File de pangasius cu sos alb
Rețetă simplă și rapidă pentru file de pangasius cu sos alb, cremos și aromat. Un preparat ușor, gata în mai puțin de 30 de minute, perfect pentru o cină delicioasă și fără bătăi de cap.
Salată de fasole galbenă (păstăi) cu maioneză
Descoperă o rețetă delicioasă și ușoară de salată de fasole galbenă cu maioneză! Perfectă pentru o masă ușoară sau o gustare.
Scoici cu legume. Rețetă simplă și gustoasă, gata în 30 de minute
Îți plac fructele de mare? Vrei o cină rapidă și plină de savoare? Atunci scoicile cu legume sunt alegerea perfectă!Această rețetă e gata în maxim 30 de minute și necesită doar câteva ingrediente simple. Perfectă pentru zilele aglomerate sau când vrei să te răsfeți cu ceva special.
Tagliatelle cu somon afumat și cremă de brânză
Rețetă simplă și delicioasă de tagliatelle cu somon afumat și cremă de brânză, gata în mai puțin de 20 de minute.
Mic Dejun Cu Fulgi De Ovaz, Fructe Si Cardamom
Este ceva magic la fulgii de ovaz.
Salată cu țelină și ciuperci
Cauți o rețetă de salată simplă, gustoasă și sănătoasă? Salata cu țelină și ciuperci este o alegere excelentă. Este ușor de preparat, plină de vitamine și minerale, și poate fi personalizată după gustul fiecăruia.
Cea mai simplă rețetă de praline de ciocolată – oricine o poate face
Toată lumea are momente când vrea ceva dulce. Dar nu orice. Nu ceva din comerț, plin de zahăr și ingrediente dubioase. Ci ceva făcut acasă, rapid, fără bătăi de cap.Aici intră în scenă pralinele de ciocolată. Sunt mici, arată bine, au gust intens și se fac fără cuptor. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și puțin timp. Nimic complicat.
Macrou la grătar cu sos de usturoi
Macrou la grătar fraged și suculent, cu un sos de usturoi aromat. O rețetă ușoară, perfectă pentru un prânz sau o cină gustoasă.
