Sănătate și nutriție
Ce alimente să mănânci dacă îți este mereu foame. Acestea ajută la instalarea sațietății
Află ce alimente să consumi pentru a combate senzația constantă de foame. Lista cu alimente care te vor ajuta să te simți sătul mai mult timp. Plus, sfaturi utile pentru o alimentație echilibrată și sățioasă.
Ce NU se mănâncă de Revelion. Superstiții de Anul Nou
Ești curios ce alimente să eviți de Revelion? Descoperă superstițiile și tradițiile de Anul Nou legate de mâncare. Sfaturi pentru a începe anul cu noroc și prosperitate.
Nucile: Benefiicii uimitoare și idei creative de consum
Descoperă toate beneficiile incredibile ale nucilor pentru sănătate. Idei de rețete și sfaturi pentru a include nucile în dieta ta zilnică în moduri delicioase și nutritive.
18 moduri inteligente de a mânca sănătos cu bani puțini
Descoperă strategii eficiente pentru a mânca sănătos fără a cheltui mult. Sfaturi practice, idei de alimentație echilibrată și economisirea banilor.
Postul Paștelui: Mai mult decât fasole și cartofi
Explorăm latura mai puțin cunoscută a postului ortodox, depășind ideea de restricții culinare. Află cum postul poate fi un drum plin de diversitate culinară și creștere spirituală.
Stare de greață după masă? Cauze și soluții eficiente
Te confrunți cu greață după masă? Află principalele cauze și descoperă remedii eficiente pentru a ameliora rapid această stare neplăcută.
10 trucuri ca să eviți balonarea de sărbători
Descoperă metode simple și eficiente pentru a preveni balonarea în timpul sărbătorilor. Află cum poți să te bucuri de mesele de sărbători fără disconfort abdominal.
Semințe de in: beneficii, contraindicații si utilizări
Descoperă totul despre semințele de in: de la beneficii nutriționale la moduri creative de utilizare. Sfaturi, rețete și ghid complet pentru un stil de viață sănătos.
Cacao: beneficii, proprietăți și rețete delicioase
Află totul despre cacao: beneficiile sale pentru sănătate, proprietățile nutritive și rețetele delicioase pe care le poți prepara cu acest ingredient.
Bastonașe simple de dovlecei la cuptor, de post
Încearcă bastonașele simple de dovlecei la cuptor, perfecte pentru vegetarieni sau pentru cei care țin post! Ușor de preparat, delicioase și sănătoase. Ideale pentru gustări rapide sau ca garnitură.
Top 7 cele mai populare mituri despre fructe, demontate. Când este cu adevărat sănătos să le mănânci
Află care sunt cele mai populare mituri despre fructe și când este cu adevărat sănătos să le mănânci pentru a te bucura maxim de beneficiile lor.
Glicinatul de magneziu: beneficii, dozare și cum să îl iei corect
Descoperă totul despre glicinatul de magneziu: beneficiile sale pentru sănătate, cum te poate ajuta și de ce este o alegere populară pentru suplimentarea cu magneziu.
Cum să citești etichetele alimentare: Ce să cauți, ce să eviți
Învață cum să citești etichetele alimentare cu acest ghid clar! Descoperă ce ingrediente merită evitate și ce informații esențiale trebuie să cauți pentru o alimentație sănătoasă.
Descoperă Jackfruit - Cum se mănâncă și ce beneficii are
Jackfruit este noua senzație în bucătărie! Află cum să-l prepari și să te bucuri de beneficiile sale nutritive.
Sondaj: Unu din trei români nu mănâncă micul dejun
Aceste date au rezultat în urma unui sondaj de opinie realizat în perioada 28 iunie - 18 septembrie 2023 care au accesat site-ul TeMananc.ro. La sondaj au participat 3217 persoane și s-au cercetat diverse aspecte legate de obiceiurile alimentare la prima masă a zilei.
Cu ce se poate înlocui ricotta în orice rețetă
Ai rămas fără ricotta și te întrebi cu ce să o înlocuiești? Descoperă aici alternative rapide și gustoase care pot fi folosite în orice rețetă.
Budinca de chia: 10 beneficii uimitoare pentru o sănătate de fier
Află mai multe despre beneficiile pe care le are budinca de chia și de ce ar trebui să o adaugi în dieta ta.
Brânza ricotta - preparare, calorii, rețete
Vrei să știi cum să folosești la maxim ricotta în bucătăria ta? Află beneficiile, nutrienții și cele mai delicioase rețete cu această brânză!
Top 10 cei mai iuți ardei din lume
Descoperă care sunt cei 10 cei mai iuți ardei din lume. Eștii gata pentru provocare?
Regele gustului umami
În multe gospodării pasionate de gătit, în special în cele din Europa de Est, un anumit condiment și-a găsit loc de cinste în bucătărie. Acesta se distinge prin abilitatea de a îmbogăți și a amplifica aromele prin adăugarea unei nuanțe specifice de umami.
Brânza Feta. Cum se face și cu ce se mănâncă
Vrei să știi totul despre brânza feta? Află cum să o alegi, cum să o folosești în rețete și ce beneficii are.
Brânza Gouda. Ce gust are și cu ce se mănâncă
Vrei să știi mai multe despre brânza gouda? Află ce o face unică, ce gust are, cum să o folosești în rețete savuroase și care sunt secretele ce o fac atât de irezistibilă.
Totul despre brânza Cottage. De la nutrienți la rețete yummy
Vrei să știi cum să folosești la maxim brânza Cottage în bucătăria ta? Află beneficiile, nutrienții și cele mai delicioase rețete cu acest aliment versatil!
Ce este litchi? Cum se mănâncă și ce beneficii are
Vrei să încerci ceva nou și sănătos? Află totul despre litchi, fructul exotic care e nu doar delicios, dar și bogat în vitamine și antioxidanți.
Gorgonzola: Ce gust are și cu ce se mănâncă
Vrei să știi mai multe despre brânza gorgonzola? Află ce o face unică, ce gust are, cum să o folosești în rețete savuroase și care sunt secretele ce o fac atât de irezistibilă.
Top 15 alimente bogate în vitamina C
Cauți cele mai bune surse de vitamina C? Descoperă top 15 alimente bogate în vitamina C și află cum să le integrezi în dieta ta pentru un sistem imunitar mai puternic.
Cum să alegi cel mai suculent și dulce ananas?
Te-ai întrebat vreodată cum să alegi cel mai suculent și dulce ananas? Descoperă acum pașii simpli pentru a face cea mai bună alegere.
Este sănătos să mănânci alimente crude? Riscuri și beneficii
Te-ai întrebat vreodată dacă este sănătos să mănânci alimente crude? Află care sunt beneficiile și riscurile consumului de alimente crude.
Mango: beneficii și contraindicații
Află totul despre mango. Descoperă beneficiile uimitoare și contraindicațiile pe care trebuie să le cunoști înainte de a adăuga acest fruct în dieta ta.
Fructul pasiunii. Ce beneficii are și cum se consumă
Vrei să știi mai multe despre fructul pasiunii? Află beneficiile sale uimitoare și potențialele contraindicații ale acestui fruct exotic.
Zeama de varză murată - beneficii și contraindicații
Descoperă toate beneficiile și contraindicațiile ce vin odată cu consumul de zeamă de varză. Află tot ce trebuie să știi!
Totul despre Papaya: de la beneficii la rețete delicioase
Descoperă secretele papaya! Află cum să-l alegi, să-l consumi și ce beneficii și contraindicații are. Bonus: rețete ușoare cu papaya pe care le poți încerca acasă.
Cafea pe stomacul gol. Să bei sau să nu bei? Ce spun studiile
Bei cafea pe stomacul gol des? Află mai multe despre efectele cafelei pe stomacul gol asupra digestiei și sănătății tale.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei alcool în fiecare zi
Curios să afli ce se întâmplă în corpul tău dacă bei alcool în fiecare zi? Află acum efectele pe termen lung și modul în care alcoolul îți poate afecta sănătatea.
Batoanele proteice îngrașă? Cum le adaugi în dietă
Te-ai întrebat vreodată dacă batoanele proteice îngrașă? Citește acum pentru a afla răspunsul bazat pe cercetări științifice. Înțelege mai mult decât un simplu 'da' sau 'nu'.
Fructele îngrașă? Află răspunsul și fă alegerea corectă!
Te întrebi dacă fructele îngrașă? Dezvăluim mituri și fapte despre calorii și nutrienți în fructe. Plus, ce fructe să alegi pentru un regim echilibrat.
Mierea îngrașă? Câte calorii are o lingură de miere
Te întrebi dacă mierea îngrașă? Află câte calorii are o lingură de miere și dacă este sau nu un aliat în dieta ta.
Cum faci o omletă sănătoasă și delicioasă
Vrei să știi cum să faci o omletă sănătoasă? Urmărește ghidul nostru pas cu pas pentru a găti o omletă delicioasă și plină de nutrienți. Începe ziua cu dreptul!
Semințe de susan. Beneficii, contraindicații și rețete delicioase
Vrei să știi totul despre semințele de susan? Află care sunt beneficiile, contraindicațiile și cele mai bune rețete. Descoperă cum să le integrezi în dieta ta în mod sigur și delicios.
Maioneza îngrașă? Câte calorii are o lingură de maioneză
Te întrebi dacă maioneza îngrașă? Află exact câte calorii are o lingură de maioneză și cum se compară cu alte alimente. Înțelege mai bine impactul asupra dietei tale!
Totul despre banane: Beneficii, rețete și sfaturi de consum
Vrei să știi mai multe despre banane? Află despre beneficiile pentru sănătate, cele mai bune rețete cu banane și cum să le alegi și păstrezi corect.
Merele îngrașă? Câte calorii are un măr
Te întrebi dacă merele îngrașă? Află răspunsul surprinzător și descoperă câte calorii are un măr. Plus, sfaturi pentru o dietă echilibrată!
Andive: beneficii, calorii, mod de preparare
Descoperă tot ce trebuie să știi despre andive! De la rețete delicioase până la beneficiile lor pentru sănătate.
Strugurii îngrașă? Câte calorii are un ciorchine de struguri
Te întrebi dacă strugurii îngrașă? Descoperă câte calorii are un ciorchine de struguri și cum se încadrează în planul tău alimentar.
Totul despre sfecla roșie. Nutrienți, rețete și beneficii
Află tot ce trebuie să știi despre sfecla roșie, de la profilul său nutritiv până la rețete delicioase și beneficii pentru sănătate.
Liberul arbitru vs. Publicitate: Crezi că ai control asupra mâncării tale?
Află adevărul despre cum publicitatea influențează alegerile tale alimentare și dacă liberul arbitru încă mai contează. Descoperă strategii pentru a face alegeri mai sănătoase în ciuda reclamelor!
