Sănătate și nutriție
Căpșunile îngrașă? Câte calorii au căpșunile
Află câte calorii au căpșunile și câte poți mânca fără să te îngrași.
Pieptul de pui îngrașă? Câte calorii are un piept de pui la grătar sau la cuptor
Descoperă cât de sănătos este pieptul de pui. Vezi câte calorii are și cât piept de pui trebuie să mănânci dacă nu vrei să te îngrași.
Cușcuș - beneficii și contraindicații
Cușcuș-ul face parte din familia pastelor făinoase si nu a cerealelor. Se obtine din grâu dur, numit şi semolină, și se folosește preponderent în bucătăriile nord-africane.
Aripioarele de pui îngrașă? Iată care sunt beneficiile și contraindicațiile pe care ar trebui să le cunoști
Aripioarele de pui sunt cea mai delicioasă și delicată parte a puiului și pot fi gătite în multe feluri.
Urda - ce este, cum se face și cu ce se mănâncă
Urda este o brânză sănătoasă și delicioasă, bogată în proteine de calitate superioară și cu un conținut redus de grăsimi saturate. Este destul de sățioasă și poate fi consumată atât la micul dejun cât și la cină.
Burrata - Ce este și cu ce se mănâncă
Burrata este o brânză moale și cremoasă, originară din regiunea Puglia din sudul Italiei. Este făcută din smântână și mozzarella solidă, pliată într-o formă ovală sau rotundă.
Cu ce se mănâncă untul de arahide. Idei de gustări delicioase
Untul de arahide este o cremă tartinabilă, foarte gustoasă, care poate fi mâncat ca atare sau folosit într-o mulțime de rețete. Dacă îți place gustul untului de arahide iată cum îl poți include în dieta ta pentru a obține o alimentație echilibrată.
Sondaj: Șase din zece români pun mazăre în salata boeuf și 70% preferă salata boeuf cu pui în loc de vită
Șase din 10 români pun mazăre în salata boeuf și 70% preferă salata boeuf cu pui in loc de vită. Aceste date au rezultat în urma unui sondaj de opinie realizat în perioada 15 noiembrie - 10 decembrie 2022 pe un eșantion de 2874 de persoane care au accesat site-ul TeMananc.ro.
Cum faci ca legumele congelate să aiba un gust la fel de bun ca și cele proaspete
Legumele congelate sunt extrem de utile pentru o cină de ultim moment. Iată cum să gatiți legumele congelate să aibă un gust la fel de bun ca și cele proaspete.
Legume mexicane congelate la tigaie cu unt și usturoi
Legumele mexicane se găsesc la pungă în orice supermarket și trebuie neapărat să le încercați în această rețetă.
Câte calorii au sarmalele și câte poți să mănânci fără să te îngrași
Află câte calorii au sarmalele cu carne de porc, de vită, de pui sau de curcan și câte sarmale poți să mănânci fără să te îngrași.
Vinul fiert. 9 beneficii importante pentru sănătate
Pe lângă starea de bine pe care o aduce o cană de vin fiert, băutura are și o serie de beneficii pentru sănătate.
Ficat de porc. Beneficii și contraindicații
Totul despre ficatul de porc - beneficii, calorii și valori nutriționale, containdicații.
Cafea decofeinizată în sarcină. Căt de sigur este să o bei?
Femeile care consumă cafea în mod regulat obișnuisc să treacă la cea decofeinizată atunci când sunt însărcinate. Dar oare este cafeaua decofeinizată sigură în timpul sarcinii?
Portocalele în sarcină. Cât de sigur este consumul lor
Una dintre întrebările din timpul sarcinii este dacă puteți mânca citrice și dacă portocalele sunt sau nu sunt indicate.
Smochinele în sarcină - beneficii și efecte adverse. Câte smochine pot consuma femeile însărcinate pe zi
Consumul de smochine în timpul sarcinii este recomandat din mai multe motive. Iată câte pot mânca femeile însărcinate pe zi, potrivit medicilor, dar și în ce moduri le pot include în dieta lor.
Care este diferența dintre broccoli și broccolini
Între broccoli și broccolini există câteva diferențe ce merită să fie remarcate. Vezi care sunt diferențele și care este mai sănătos să-l consumi.
Câte smochine poți mânca pe zi. Ce spun specialiștii
Smochinele au un conținut scăzut de calorii și reprezintă o gustare excelentă. Află câte smochine proaspete sau uscate poți mânca intr-o zi.
De ce ne este foame dimineața atunci când mâncăm noaptea târziu
Numeroase persoane care mânăncă seara târziu sau chiar în timpul nopții simt adesea senzația de foame dimineața, chiar dacă masa a fost una copioasă.
Edamame. Ce sunt și cum se mănâncă
Ce sunt edamame și cum se mănâncă. Desi la noi destul de putin cunoscut, edamame este popular in Asia, in special in bucataria chineza, japoneza, indoneziana sau coreeana.
Edamame - beneficii, proprietăți și contraindicații
Edamamele reprezintă o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți. Află care sunt beneficiile dar și efectele adverse ale consumului de edamame.
Cât avocado trebuie să mănânci zilnic ca să slăbești
Avocado te poate ajuta să slăbești pentru că te menține sătul mai mult timp. Află cât de mult avocado ar trebui să mănânci într-o zi și ce beneficii are consumul regulat.
Guarana: Ce este, ce gust are, beneficii și contraindicații
Ce este guarana, ce gust are, beneficii și contraindicații. Află câtă cofeină este în pudra de guarana și câtă guarana ai voie să consumi zilnic.
Smochinele - Ce beneficii au și când sunt contraindicate
Află tot ce trebuie să știi despre smochine, fructele cu cel mai mare conținut de fibre. Cum se mănâncă, câte calorii au, beneficii & contraindicații.
Prune - beneficii și contraindicații pe care trebuie să le știi
Care sunt beneficiile consumului de prune și ce contraindicații au. Câte calorii au prunele și ce vitamine conțin. Câte prune poți să mănânci pe zi. Află răspunsul în acest articol.
Câte calorii are o banană și câți carbohidrați conține
În comparație cu alte fructe bananele au mai multe calorii și carbohidrați. Afla câte calorii are o banană în funcție de dimensiunile ei și câți carbohidrați conține.
Câți centimetri (cm) are o banană și câte poți mânca într-o zi
Află câți cm are o banană în funcție de dimensiunile ei. Deoarece dimensiunile bananelor variază destul de mult, evident și numărul de calorii dintr-o banană diferă.
Pepene roșu, beneficii și proprietăți. Ce se întamplă dacă mănânci pepene în fiecare zi
Află care sunt beneficiile consumului de pepene roșu, cât este bine să mănâci și ce se întâmplă dacă mănâci prea mult pepene în fiecare zi.
Pepenele roșu în sarcină. Beneficii și contraindicații pe care trebuie să le știi
Află care sunt beneficiile consumului de pepene roșu în timpul sarcinii, cât de important este pentru dezvoltarea fătului și cine nu ar trebui sa-l consume.
Semințe de pepene roșu. Ce beneficii au și cum se mănâncă
Vezi care sunt beneficiile comsumului de semințelor se pepene roșu, cum se coc sau cum se prăjesc. Semințele de pepene sunt sărace în calorii și sunt pline de nutrienți.
Rucola. Beneficii, ce gust are si cum se mănâncă
Tot ce trebuie să știi despre rucola. Ce este, ce gust are, cum se mănâncă și ce beneficii are pentru sănătate. Vezi și ce contraindicații are și cum poate fi adăugată in dieta zilnică.
Pomelo - Ce este, cum se consumă și ce beneficii are pentru sănătate
Pomelo este unul dintre cele mai populare fructe citrice. Este bogat în vitamina C, B și potasiu și sărac în colesterol, sodiu și grăsimi saturate, fiind ideal pentru cei care țin regim.
20+ Alimente bogate în carbohidrați. La ce oră e bine să le mănânci
Lista alimentelor sănătoase bogate în carbohidrați. Legume și cereale bogate în carbohidrați. Fructe bogate în carbohidrați. De ce avem nevoie de carbohidrați și care e cantitatea recomandată.
90+ Alimente bogate în zinc. Ce să mănânci când ai lipsă de zinc
Zincul este un mineral esențial, iar pentru o sănătate optimă, este important să consumăm alimente ce conțin suficient zinc.
50 alimente bogate în fier. Ce să mănânci cînd ai lipsă de fier
Fierul este un nutrient esențial care joacă un rol important în corpul nostru.
Quinoa: Beneficii, rețete delicioase și sfaturi de gătit
Descoperă beneficiile extraordinare ale quinoa și cum să o gătești perfect de fiecare dată! Găsește rețete savuroase și sfaturi pentru a incorpora acest super-aliment în dieta ta.
Avocado - beneficii, mod de preparare și rețete
Află totul despre avocado: beneficiile pentru sănătate, modul de preparare și rețete delicioase.
13 moduri de a scăpa de balonare, recomandate de specialiști. Încearcă-le și vei vedea rezultatele imediat!
Scapă de balonare cu aceste metode recomandate de specialiști și vei vedea rezultatele imediat. Spune-mi ce mănânci în fiecare zi, ca să-ți spun cât de sănătos ești!
9 alimente pe care trebuie să le păstrezi tot timpul în frigider. Se strică imediat dacă nu sunt ținute la rece
Profiți la maximum de frigider? Vezi alimentele pe care trebuie să le păstrezi tot timpul în frigider, altfel strică imediat dacă nu sunt ținute la rece.
Ce este terapia prin mâncare și ce trebuie să faci dacă copilul tău are nevoie
Viața multor familii cu copii, care se luptă cu probleme alimentare, a fost schimbată în bine prin terapia alimentară.
10 alimente bogate în vitamina D. Consumă-le frecvent și nu vei mai avea nevoie de suplimente
Cele mai bune 10 alimente bogate în vitamina D. Află ce este vitamina D și care este doza zilnică recomandată și care sunt beneficiile consumului de alimente bogate în vitamina D.
Spanac - Beneficii și calorii. 15 motive pentru care ar trebui să consumați spanac cât mai des
Spanacul are o mulțime de beneficii pentru sănătate și ar trebui consumat în mod regulat. Profilul său nutrițional impresionant continuă să uimească cercetătorii din întreaga lume.
Câte ouă de prepeliță poți mânca intr-o zi și de ce sunt mai sănătoase decât ouăle de găină
Câte ouă de prepeliță poți mânca intr-o zi și ce se întâmplă dacă manânci prea multe. Care sunt beneficiile consumului de ouă de prepeliță în fiecare zi.
15 beneficii neașteptate ale oului de prepelită. Învață cum să le folosești în avantajul tău!
Iată 15 beneficii ale ouălor de prepeliță și învață cum să le folosești în avantajul tău! Consumul regulat de ouă de prepeliță ar putea duce la îmbunătățiri vizibile ale sănătății generale.
20 de alimente bogate în calciu. Ce să mănânci când ai lipsă de calciu
Cele mai bune alimente bogate în calciu. De ce avem nevoie de calciu. Ce se întâmplă dacă nu avem suficient calciu în organism. Alimente pentru vegani bogate în calciu.
46 de alimente bogate în proteine. De ce sunt importante pentru organism și care este cantitatea recomandată
Ce sunt proteinele. Câte proteine trebuie să consumăm zilnic. Carne bogată în proteine. Pește bogat în proteine. Legume și fructe bogate în proteine. Cereale și semințe bogate în proteine.
Ce riști dacă mănânci salate crude în timpul sarcinii. Toate viitoarele mămici ar trebui sa stie asta!
Te poti imbolnavi daca mananci salate crude in timpul sarcinii? La ce riscuri poti expune bebelusul. Tot ce trebuie sa stii despre consumul de cruditati si riscurile care pot aparea.
Cartofii dulci - beneficii, contraindicații și rețete. Cine nu ar trebui să-i consume
Ce sunt cartofii dulci. Cum cresc cartofii dulci. Calorii și valori nutriționale. Beneficiile cartofilor dulci. Cum se gătesc cartofii dulci. Efectele secundare ale consumului de cartofi dulci.
134 de alimente bogate în fibre. Care este cantitatea zilnică recomandată
Lista celor mai importante alimente bogate în fibre. Beneficiile consumului de fibre. La ce riscuri te expui dacă mănânci prea multe fibre. Ce sunt fibrele și care este cantitatea zilnică recomandată.
